快節(jié)奏的生活里，壓力的增大，抑郁癥成了最常見的病癥，嚴(yán)重影響著人們的心理健康。就連崔永元、憨豆先生都未能幸免，都有著抑郁癥病史。那么抑郁癥的表現(xiàn)癥狀有哪些?快來自測下吧。

　　1. 一天中的大部分時(shí)間意志消沉，而且?guī)缀趺刻烊绱恕Ｇ嗌倌瓯憩F(xiàn)為情緒的莫名急躁。可以通過兩種方式得到證明，一個(gè)是自身感到空虛、無助、悲傷等，另一個(gè)是周圍人的評價(jià)。

　　2. 對所有的事情明顯感覺興趣不大或者絲毫不感興趣，并且時(shí)常如此。

　　3. 食欲明顯增加或降低，體重也隨著呈現(xiàn)出明顯增加或下降趨勢，例如一個(gè)月的體重變化幅度大于5%。

　　4. 幾乎每天都會失眠或嗜睡。

　　5. 時(shí)常感到躁動(dòng)不安，或者反應(yīng)遲鈍。

　　6. 思考能力下降，注意力不夠集中，做事情猶豫不決。

　　7. 感覺自己或所處的環(huán)境一無是處，或是經(jīng)常對所做的事情感到內(nèi)疚。曾經(jīng)有一個(gè)21歲的女病人，我們讓她在兩張紙上分別寫下自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，結(jié)果憋了整整1個(gè)小時(shí)，記錄優(yōu)點(diǎn)的那張紙上是空白，而記錄缺點(diǎn)的那張紙上密密麻麻有30條。

　　8. 反復(fù)想到死，腦海中不斷出現(xiàn)自殺的念頭，但并沒有明確的自殺計(jì)劃;或曾經(jīng)試圖自殺，并且有過明確的自殺計(jì)劃。

　　如果出現(xiàn)抑郁癥的表現(xiàn)癥狀，一定要引起足夠的重視，早發(fā)現(xiàn)、早治療，特別是壓力較大的人群，家人和朋友更要多加關(guān)心。同時(shí)對于自身而言，一定要為自己制定每天的目標(biāo)并為之奮斗，每天多一點(diǎn)正能量。

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