閱讀 :571

　　大多數人所認為的抑郁癥便是指一個人不跟人交流、喜歡一人獨處、甚至是封閉式地對待自我，其實不僅僅是這樣，抑郁癥的表現有很多，情緒上的變化會給人一種無望感和空虛，今天心理頻道小編就為您介紹六大情緒變化暗示抑郁癥來襲。

　　1、興趣減退甚至喪失：業余愛好廣泛的人，一旦患抑郁癥，這一點很容易為周圍人覺察。但是，即使并無任何業余愛好，如果日常工作、生活享受和天倫之樂等都一概提不起興趣，體會不到快樂，就可以肯定有興趣明顯減退或喪失。

　　2、無望感：病人感到個人的一切都很糟糕，前途暗淡無光，一切毫無希望。與此相反，正常人對未來抱有希望，如學業有進步，事業有成就，家人健康長壽等;也經常有各種小愿望，如攢錢買件高檔商品，欣賞一場優美的音樂，周末全家外出游玩等。對未來喪失希望是抑郁癥的一種表現。

　　3、無助感：這種感覺很痛苦，尤其是病人難于表達。不少病人不愿就醫，他們確信醫師愛莫能助，因為他感到與所有其他人都不一樣，似乎已經離開了人世間，掉進了深山的谷底，一切已無可挽回，誰也救不了了。病人感到度日如年，異樣地孤寂、與人有疏遠感。

　　4、自我評論下降：病人感到自己實際上什么本事也沒有，任何事也干不了，是十足的廢物。至少，病人感到知識能力已大不如前。一部分病人有深深的內疚甚至罪惡感。

　　5、活力喪失：病人感到他整個的“人”已經垮了、崩塌了、散了架子。他很明確主要不是身體沒有力氣，而是精神上喪失了動力，做什么(包括自理生活) 都需別人催促或推他一把，否則就根本不想動。不少病人掙扎著想振奮起來，但總是堅持不下去。病人認為自己成了“一灘爛泥——扶不起來。”

　　6、感到生活沒有意義：病人不是感到某種生活方式沒有意義，而是感到人生從根本上說沒有意義。不僅沒有意義，活著就等于受罪造孽，生不如死。病人常有自殺意念，甚至實施自殺措施。

　　溫馨提示：以上六種情緒和心態上的變化便是抑郁癥初期的表現，如果你發現自己有這些心理疾病了，一定要及時地調整自己的心態，多看心靈雞湯，采取心理治療和心理干預，才能真正達到心理健康。

　　推薦閱讀：做俯臥撐可緩解假期焦慮癥

下一篇:八個方法 有效防止抑郁癥 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:抑郁癥的十大前兆大家要警惕 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】