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抑郁的人容易發火脾氣暴躁嗎？心情不好的時候人的表現也不會太好，通常抑郁的人確實容易發火脾氣暴躁。不過這是可以改善的。
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在生活中誰都會遇到不快的時候，心里也容易有壓抑的情況出現，這樣的情況很容易讓我們產生抑郁的傾向，如果不及時的調理，容易引發精神或是心理上的疾病所在，也有的人在抑郁的時候會產生負面的情緒，或是大發雷霆。
說起抑郁，一般的人都以為處在抑郁狀態的人情緒是低落的，心理狀況是惡劣的，想法是消極的，行為是退縮的。但有一種情緒和行為現象很容易被大家所忽略，這就是激怒。所謂的激怒，就是很容易因一些不足掛齒的小事而大發雷霆。
很多患有抑郁的人都有這樣的感受，覺得自己的“無名火”特別大，常常為了一些小事卻發了很大的脾氣，不僅是情緒激動、態度暴躁，甚至會做出失控的行為，如打罵別人，砸壞物品和家具等。夫妻雙方如果一方有抑郁，另一方會為此頭痛，認為配偶不是一盞省油的燈，會為了一些小事的激怒而損害夫妻的感情。一般來說，抑郁患者在事后都能清醒地意識到自己的脾氣太過分，也很想改變這種激怒的狀態，但事實上如果抑郁沒有根本好轉，激怒的狀態也難以消除。
平時的時候嘗試著多與人們接觸和交往，不要自己獨來獨往。
盡量多參加一些活動，嘗試著做一些輕微的體育鍛煉，看看電影、電視或聽聽音樂等。可以參加不同形式和內容的社會活動，如講演、參觀、訪問等，但不要太多。
擺脫抑郁的幾種常見的方法：
擺脫抑郁的幾種常見的方法：
宣泄法：把自己的感情出口放寬，莫使心胸像個瓶頸，對待現實中出現的不公平的有意見的甚至令人氣憤的事情，采取說出來以消怒氣或是把怒氣轉移到某種物品上對其摔打、發泄一番的方式，這其中包括釋放、轉移等辦法，此法國外常用，效果很好。
運動法：經常做些簡易氣功、健身操或打球、跳舞來活動筋骨、舒展身心。每晚臨睡前用熱水泡腳，再搓搓腳底。平日刻意鼓勵自己要保持愉快的心情，不要胡思亂想。多與人交往，多參加有意義的社會活動。據心理醫生推薦，運動是我們所擁有的最好的天然抗抑郁癥劑。推薦：抑郁癥常見的類型有哪些
胸襟開闊：人們在日常工作生活中，應該豁達、寬容。這樣才能容山納川，處亂不驚。博大的胸襟有如一劑“強心劑”，能極大地提高心理構架的負載力與免疫力。
欲望適度：“當淡泊處且淡泊”。研究指出，當人的欲望成算術級數增長時，其內心的煩惱痛苦則成幾何級數增長?？梢娺^度的欲望與貪求不僅無益于人生存價值和意義的充實，更無益于心理的健康。健康而富有生機的心理構架不全建立在簡單而亢進的欲望之上，用心去品人生中平凡的充實，于功名、財富的追求中存幾分“古今多少事，都付笑談中”的淡泊，使生命的質地健康而澄澈，積極而磊落。
在心情不好的時候，學會自我調理好心理的困擾，能最大限度的避免抑郁，進而就不會產生抑郁后的無名火出現，所以說雖然抑郁的人容易發火脾氣暴躁，不過調整之后就會好起來。
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