分類: 抑郁癥 心理詞典 編輯 : 心理知識(shí) 發(fā)布 : 09-27

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患者性別：女
患者年齡：19
發(fā)病時(shí)間：
主要表現(xiàn)：當(dāng)自己情緒低落到折磨自己的時(shí)候怎么辦，如何轉(zhuǎn)移注意力調(diào)節(jié)自己的情緒。
醫(yī)生診斷及化驗(yàn)結(jié)果：

對(duì)不起！您不可以回答自己的問(wèn)題。 提問(wèn)者： - 2010-04-13 09:06　 評(píng)最佳答案，讓好醫(yī)生得到您的肯定！ 醫(yī)生回答

你好：
這種情況也需要具體對(duì)待了，
首先你需要給自己制定一個(gè)生活計(jì)劃，不要讓自己過(guò)高的完成一些計(jì)劃，
有意識(shí)的進(jìn)行自我判斷，自我情緒調(diào)整。
再者就是想做什么就做什么，直到淡化這種強(qiáng)迫思維為止。