心情郁悶來顆“酸葡萄”
分類: 抑郁癥
心理詞典
編輯 : 心理知識
發布 : 09-30
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心情郁悶來顆“酸葡萄” UUx愛康網 - 愛健康
“狐貍與葡萄”的寓言故事婦孺皆知，這其中蘊含心理學上的“酸葡萄法”，即在消極心態下找出某種理由，用比擬法為自己辯解，緩解消極抑郁情緒，使內心平衡，以良好的心態面對成敗得失。 UUx愛康網 - 愛健康
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“酸葡萄比擬法”其實許多時候都可以用，比如：吃虧的人說，吃虧是福；丟東西的人說，破財免災；僥幸逃過一劫的人說，大難不死，必有后福。盡管有些未必可取，但也無大礙。 UUx愛康網 - 愛健康
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人在心情抑郁、煩躁時，思維容易變得狹隘、閉塞，走進“死胡同”。這時只要善于把握，用“酸葡萄法”進行自我安慰，能使人獲得心理滿足，暫時放棄追求和欲望，心情就會開朗起來，化憂為樂；否則，不良情緒將使人越陷越深，難以自拔。 UUx愛康網 - 愛健康
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