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　　心理保健專家表示，看到標題，相信大家都很是驚訝，愛吃夜宵居然容易患上抑郁癥?是的，根據美國專家提供的一項資料顯示：晚上喜歡吃宵夜也被稱作是“夜食癥”，這種癥狀比較罕見，經常吃夜宵的人可能存在心理問題。

　　夜食癥患者可能出現抑郁和自殘問題

　　研究人員分析了2008年10所美國大學學生的數據。總共有1636名學生被納入新的分析。網上調查包括身高和體重信息，加上四份問卷集中在晚上進食情況，和進食障礙在生活中的一般和健康質量。

　　夜間飲食問卷(neq)分數被用于診斷夜食癥。其中，總共有67名受訪者(4.2%)，符合條件的夜食癥候群。 他們也比其他學生更可能有其他飲食無序行為，如過度使用輕瀉劑，強迫鍛煉和清除，以及降低生活質量。

　　另有222名學生(14%)似乎是狂歡挑食。在67名學生夜間進食綜合征中，有22人也狂歡進吃。從該組不包括暴飲暴食的夜食綜合癥的學生，其吃夜食的患病率降低到2.9%。

　　其中，研究人員通過篩選結果發現，那些符合夜飲癥條件的學生很容易出現抑郁和自殘等心理疾病。

　　“我認為，夜晚喜歡吃宵夜會影響男性和女性。”研究的首席作者，北卡羅萊納州中心大學cristin runfola告訴路透社記者，通過這項研究表明，夜食癥也關系到其他飲食失調的行為，可能導致嚴重的身體和心理后果。因此，runfola認為，這些夜晚吃宵夜的夜食癥患者得到幫助是很重要的。

　　夜食癥與暴飲暴食癥狀有重疊，年輕人是高危人群

　　那么，喜歡吃宵夜的人都是夜食癥患者嗎?研究作者之一、賓夕法尼亞大學佩雷爾曼學院研究員rebecka peebles博士告訴路透社記者，夜食綜合癥的特點是，不單單是晚上吃宵夜那么簡單，它還有一個特點是，你在早上吃不下，或你感覺吃了東西才能回去睡覺。

　　“我們知道，暴飲暴食和夜食癥吃存在重疊的，所以很多人進入診所醫治夜食癥往往都會伴隨有暴飲暴食的癥狀。從暴飲暴食區分夜吃是很重要的。”

　　peebles和她的同事在青少年健康雜志上認為有幾個原因。 夜間進食可能需要與其他飲食失調不同的治療方法，這種情況可能也將出現。

　　晚上吃飯也多見于學生與神經性厭食癥病史和學生服用adhd藥物的他們的報告，因此那些其他疾病可以在夜間進食綜合癥起到一定的作用，研究人員注意到，最新的精神病診斷與統計手冊(dsm-5)是診斷夜食癥的重要標準。

　　該綜合征的特點往往是在夜間食欲增加，但通常發生在食品“放牧”的形式，擴散在整個晚上，而不是密集的暴食，還可能包括在晚上醒來吃。這種經常催促吃的欲望會改善睡眠或允許該人回去睡覺。peebles說，年輕人和在校大學生往往是出現夜食癥的高危群體，他們壓力過大和當前的睡眠模式可能存在夜晚喜歡吃宵夜的問題。

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　　吃宵夜不但會帶來心理疾病，也會帶來胃癌

　　年輕人易患胃癌，與年輕人的生活習慣和工作習慣有密切的關系。最常見的一點是，年輕人喜歡熬夜，而熬夜的時候，自然就養成了經常吃夜宵的習慣，其實，這是非常有害的。

　　為什么常吃夜宵容易引發胃癌呢?首先，胃黏膜上皮細胞的壽命很短。約2～3天就要更新再生一次。而這一再生修復過程，一般是在夜間胃腸道休息時進行的。如果經常在夜間進餐，胃腸道得不到必要的休息，其黏膜的修復也就不可能順利地進行。

　　其次，夜間睡眠時，吃的夜宵長時間停滯在胃中，可促進胃液的大量分泌，對胃黏膜造成刺激，久而久之，易導致胃黏膜糜爛、潰瘍，抵抗力減弱，如果食物中含有致癌物質，例如常吃一些油炸、燒烤、煎制、臘制食品，長時間滯留在胃中，更易對黏膜造成不良影響，進而導致胃癌。

　　另外，專家還指出，除了嗜煙酗酒，另一些不良的習慣也成為了導致年輕人患胃癌的誘因。為趕時間，吃飯狼吞虎咽或食之過飽，經常加重胃腸負擔，還有年輕人嗜食火鍋及“麻辣燙”飲食，這也為胃癌的發生創造了條件。生活無規律，飽一頓，經常不吃早餐，有時又暴飲暴食，加之經常開夜車，生活無規律，讓胃癌發病有了“良好”的土壤。

　　以上就是小編與大家分享的關于愛吃夜宵的人易患有抑郁癥的幾大依據，相信對大家會有很大的幫助，生活中有很多的知識是我們所不知道的，希望大家平時多了解一些心理方面的知識，做到預防工作。

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