閱讀 :464

第一步選擇醫(yī)療服務(wù)提供者
治療方法
心理療法
藥物治療
藥物選擇
電痙攣療法
替代性療法
圣約翰草
不治療會(huì)怎樣
--
抑郁癥治療第一步第一步 選擇合適的醫(yī)療服務(wù)提供者
　　首先，你要辨別自己是不是患了抑郁癥，然后決定是否尋求幫助。事實(shí)上，這兩個(gè)步驟是治療過(guò)程中最復(fù)雜的。一旦選擇了適合自己醫(yī)療服務(wù)提供者，他們就會(huì)提供多種可供選擇的治療方法。早發(fā)現(xiàn)，早診斷，早治療，對(duì)治療很有幫助，治愈的機(jī)會(huì)也就會(huì)更大。
到那里尋求幫助？
　　一旦你決定進(jìn)行治療，應(yīng)當(dāng)尋找最熟悉你的醫(yī)生，他可以更好的判斷你的癥狀是不是由其他藥物或疾病引起，他們可以直接進(jìn)行治療，也可以向你推薦精神病醫(yī)生，進(jìn)行全面檢測(cè)和治療。
醫(yī)療服務(wù)提供者有哪些？
　　醫(yī)師——經(jīng)過(guò)專門培訓(xùn)的精神病或心理醫(yī)生，可以向抑郁癥患者推薦專門的治療方法。
　　助理醫(yī)師——此類醫(yī)療服務(wù)提供者有資格對(duì)抑郁癥進(jìn)行診斷，或在醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
護(hù)理師——此類醫(yī)療服務(wù)提供者禁止注冊(cè)護(hù)士，并且在護(hù)理精神病及心理疾病方面接受過(guò)特別訓(xùn)練。
精神科醫(yī)師——此類醫(yī)療服務(wù)提供者專門研究精神病及心理疾病的診斷治療，擁有處方權(quán)，同時(shí)可以進(jìn)行心理治療。
心理咨詢師——此類醫(yī)療服務(wù)提供者通常指獲得心理學(xué)博士學(xué)位，經(jīng)過(guò)專門的許年可以驚醒咨詢，心理治療，心理測(cè)試。但是沒(méi)有處方權(quán)。
社會(huì)工作者——此類醫(yī)療服務(wù)提供者提供專門的精神病及心理疾病的預(yù)防診斷治療服務(wù)，目標(biāo)是保持及提高人們的身體心理狀況。
精神科護(hù)士——此類醫(yī)療服務(wù)提供者必須是注冊(cè)護(hù)士，且受過(guò)專門的精神病護(hù)理教育，專門從事心理精神疾病的護(hù)理。

治療方法最常見(jiàn)的治療方法是服用藥物的同時(shí)，進(jìn)行心理治療。
心理療法
　　心理療法有時(shí)也稱為談話療法，在治療輕度抑郁癥時(shí)廣泛使用。醫(yī)療服務(wù)提供者關(guān)注的是引起抑郁癥的行為、情緒及念頭，幫助患者提高自我控制力。心理療法可以與患者單獨(dú)進(jìn)行，也可有家人或愛(ài)人同時(shí)在場(chǎng)。
藥物療法
　　藥物也是用來(lái)治療抑郁癥的有效的一種方法，家庭醫(yī)生，精神病醫(yī)生可能會(huì)根據(jù)你的癥狀為你選擇藥物，價(jià)格及可能的副作用也必須予以考慮。
電痙攣療法
　　電痙攣療法ECT會(huì)放松腦中神經(jīng)細(xì)胞間進(jìn)行的化學(xué)物質(zhì)，對(duì)嚴(yán)重抑郁癥，有自殺可能的病人及躁狂癥是最迅速最有效的方法。當(dāng)其他療法不起作用時(shí)，可以使用電痙攣療法試試。迷走神經(jīng)刺激法可以治療嚴(yán)重抑郁癥，這種療法可以刺激迷走神經(jīng)從而影響腦部控制心情的部分。將一種類似起博器的裝置植入病人的胸部，他可以發(fā)出一種電流以刺激迷走神經(jīng)使病人保持鎮(zhèn)靜。2005年7月美國(guó)聯(lián)邦疾病協(xié)會(huì)批準(zhǔn)這種裝置可以治療長(zhǎng)期復(fù)發(fā)性嚴(yán)重抑郁癥。
替代性療法
　　對(duì)于傳統(tǒng)西醫(yī)不能治療治療的抑郁癥，可以使用替代性療法，替代性療法有一部分作為現(xiàn)代醫(yī)療方法已經(jīng)被接受，而另外一些療法，其安全性及有效性還未得到證實(shí)。不論科學(xué)上是否承認(rèn)，替代性療法在醫(yī)學(xué)領(lǐng)域已經(jīng)占據(jù)了一席之地。常用的替代性療法有針灸、意向引導(dǎo)、瑜伽、放松療法。
單獨(dú)使用替代性療法只能對(duì)輕度抑郁癥有作用，對(duì)重度抑郁癥效果并不明顯。
實(shí)驗(yàn)療法
　　實(shí)驗(yàn)療法通常不是由醫(yī)生進(jìn)行的，其安全性及有效性還并未得到證實(shí)。
　　穿顱磁刺激療法即TMS——由于大腦中的神經(jīng)傳導(dǎo)是需要電流的改變，穿顱磁刺激就藉助這個(gè)特性，以一種非侵入性、無(wú)痛且安全的方式，利用金屬線圈，直接對(duì)腦中特定區(qū)域發(fā)出強(qiáng)力但短暫的磁性脈沖，在人腦的神經(jīng)線路上引發(fā)微量的電流。目前未發(fā)現(xiàn)對(duì)治療抑郁癥有副作用且前景關(guān)闊。
　　女性荷爾蒙補(bǔ)充療法 HRT——女性患抑郁癥的比例比男性高，女性經(jīng)前、產(chǎn)后、絕經(jīng)后體內(nèi)激素會(huì)發(fā)生變化，導(dǎo)致心情變化，常會(huì)引起經(jīng)前綜合癥，經(jīng)前不悅癥，產(chǎn)后抑郁癥。這種方法可以緩解癥狀，如盜汗，熱潮紅。荷爾蒙補(bǔ)充療法本身也可能引起抑郁癥，如果你曾經(jīng)患過(guò)抑郁癥，在考慮使用這種療法前應(yīng)告訴你的醫(yī)生。
抑郁癥會(huì)復(fù)發(fā)嗎？
　　抑郁癥治愈后，還有復(fù)發(fā)的可能。要經(jīng)常進(jìn)行心理療法，服用藥物度對(duì)引起抑郁癥的思維行為進(jìn)行矯正，防止抑郁癥復(fù)發(fā)。如果復(fù)發(fā)，請(qǐng)不要遲疑立即尋求幫助。
抑郁癥患者的前途
　　抑郁癥患者如果得到治療，完全可以治愈。與你的醫(yī)生一起努力，就可以重新控制自己的生活。
有
心理療法心理療法是治療抑郁癥的首選療法，它實(shí)際上包含了多種不同形式的治療方法。這種治療需要有從業(yè)資格的專門人士通過(guò)談話進(jìn)行，幫助你判斷是否真正患有抑郁癥，以及找出可能的引發(fā)原因。
　　這些原因可能與遺傳因素有關(guān)，可能由腦部化學(xué)物質(zhì)失衡引起抑郁癥。了解引發(fā)抑郁癥的原因?qū)χ委熞钟舭Y很有幫助。
心理療法如何幫助治療抑郁癥？
1、 了解引發(fā)抑郁癥的行為情緒及想法
2、了解引發(fā)抑郁癥的問(wèn)題及生活事件，如生病，家人死亡，失業(yè)，離婚
3、了解這些事情是可以改善的
4、重獲對(duì)生活的控制力及生活興趣
5、學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)抑郁癥的技巧
心理療法的方式
心理療法有不同的方式
單獨(dú)方式—— 只有心理咨詢師和患者兩人參與
團(tuán)體方式——兩個(gè)以上患者同時(shí)參與治療，患者間可以交流心得體驗(yàn)
夫妻方式——患者及愛(ài)人同時(shí)參與治療，使愛(ài)人也了解該如何幫助患者。家庭方式——由于家庭對(duì)抑郁癥的治療非常重要，是家庭成員了解有關(guān)抑郁癥及治理方法，對(duì)患者的治療很有幫助。
心理療法的方法
　　 由于心理療法有不同的形式，各種形式又要求采用不同的方法，因而心理療法的方法也是多種多樣的。心理咨詢是通過(guò)與患者交談，找出引發(fā)抑郁癥的原因，并據(jù)此決定應(yīng)該采用何種療法。
1.心理動(dòng)力療法
　　心理動(dòng)力療法關(guān)注的是病人的行為，及病人與家人朋友的相互關(guān)系。這種療法的最主要的目標(biāo)是短期內(nèi)提高病人的處事技巧，增強(qiáng)他的自尊心。常需要3-4個(gè)月，主要適用由下列原因引起的抑郁癥患者：
a、親人去世引起的悲痛
b、人際關(guān)系處理不好
c、社會(huì)角色變化，比如做了媽媽
d、人生中發(fā)生的重大事件
2.認(rèn)知行為療法
　　 認(rèn)知行為療法幫助患者重新審視并改變對(duì)自身及周圍環(huán)境的錯(cuò)誤看法。進(jìn)而使患者確立新的正確的思維方式。
這種療法對(duì)以下患者使用
a、由于思維或行為方式引起長(zhǎng)時(shí)間心情抑郁
b、對(duì)輕度及中度抑郁癥可以單獨(dú)使用，或與藥物同時(shí)使用
c、由人際關(guān)系引起的抑郁癥
進(jìn)行心理療法的技巧
　　患者嚴(yán)格遵守計(jì)劃安排，才能獲得在最佳治療效果。心理療法需要患者積極配合治療。
　　治療開(kāi)始時(shí)，患者可以與咨詢師共同確定一些目標(biāo)，然后定期檢查是否實(shí)現(xiàn)了這些確定的目標(biāo)。如果你認(rèn)為咨詢師的方法你不太適應(yīng)，或者對(duì)你沒(méi)有很大的幫助，可以直接對(duì)他說(shuō)明情況，尋找新的解決辦法，但不要中途突然停止治療。
治療開(kāi)始前要注意：
1、 尋找壓力來(lái)源，養(yǎng)成記日記的習(xí)慣，將生活中的積極和消極的時(shí)間記錄下來(lái)
2、重新確定生活的焦點(diǎn)，注意生活中積極方面
3、主動(dòng)參加娛樂(lè)活動(dòng)
4、多與自己信任的人進(jìn)行交流，在日記中記錄自己的感情。
5、學(xué)會(huì)較少和控制壓力。
6、記住心理療法旨在評(píng)價(jià)你的思維和行為方式，并對(duì)二者進(jìn)行改善。積極主動(dòng)7、地配合治療，可以更快的產(chǎn)生療效，而且愈后不易復(fù)發(fā)。心理療法發(fā)揮作用所需要的時(shí)間會(huì)相對(duì)于藥物長(zhǎng)一些，嚴(yán)重抑郁癥需要立即用藥，如果同時(shí)配合心理療法，效果更佳。

藥物治療治療抑郁癥的藥物有很多種，它們可以有效的消除或緩解癥狀。
但是，兒童及青少年服用抗抑郁癥藥物是否安全還是一個(gè)沒(méi)有解決的問(wèn)題。2004年10月美國(guó)聯(lián)邦疾病協(xié)會(huì)要求抗抑郁癥藥物生產(chǎn)企業(yè)在其產(chǎn)品標(biāo)識(shí)上使用加框警示，提醒消費(fèi)者注意，如果青少年服藥此類藥物，有可能增加其自殺的危險(xiǎn)。
醫(yī)生如何選擇藥物
　　醫(yī)生選擇藥物主要是根據(jù)你的癥狀，但同時(shí)也必須考慮你正在服用的藥物及可能出現(xiàn)的副作用，如果你以前患過(guò)抑郁癥，醫(yī)生通常會(huì)建議服用與以前相同的藥物，如果你家族有抑郁史，醫(yī)生選擇的可能是對(duì)你的家人起作用的藥物。
　　開(kāi)始服藥時(shí)，劑量不宜過(guò)大，如果有效果，則可以逐漸加大藥量。
服藥應(yīng)多長(zhǎng)時(shí)間
對(duì)第一次患抑郁癥的人來(lái)講，為了使效果更好，有效防止復(fù)發(fā)，用藥時(shí)間以6-12個(gè)月為宜。開(kāi)始時(shí)的4-8周，服藥必須按時(shí)。同時(shí)應(yīng)當(dāng)接受嚴(yán)密的監(jiān)測(cè)，以觀察是否有副作用及確定療效。
　　如果醫(yī)生確定你的病情正在好轉(zhuǎn)，那么你可以適當(dāng)減少藥量，如果確定不再用藥，則必須定期接受觀察，每三個(gè)月一次，保證抑郁癥是否復(fù)發(fā)。
注意，沒(méi)有經(jīng)過(guò)醫(yī)生同意，不能擅自停止用藥。
如果以前曾經(jīng)患過(guò)抑郁癥，那么需要服藥的時(shí)間會(huì)相對(duì)長(zhǎng)一些。
服用抗抑郁藥物，會(huì)產(chǎn)生賴藥性嗎？
　　抗抑郁藥物，不會(huì)上癮，不會(huì)產(chǎn)生賴藥性。

藥物選擇抗抑郁藥物不僅可以用來(lái)治療抑郁癥，而且可以治療其他疾病中有抑郁癥狀的情況。這些藥物會(huì)增加腦部一種叫做神經(jīng)傳導(dǎo)素的化學(xué)物質(zhì)，從而改善抑郁癥癥狀。神經(jīng)傳導(dǎo)素可以幫助改善情緒。
　　 抗抑郁癥藥物主要有以下幾種
三環(huán)抗抑郁藥物TCAS——是最早使用的抗抑郁藥物，主要可以增加兩種神經(jīng)傳導(dǎo)素，去腎上腺激素和血清素。這種藥物雖然有效，但副作用很大，所以不是首選。
　　單胺抗氧化酶抑制劑MAOIS——也是一種最早的抗抑郁癥藥物，患者不適應(yīng)其他療法時(shí)，可以嘗試這種藥物，但是它與其他的食物，飲料，藥物經(jīng)常發(fā)生相互作用。因而也不是首選。
　　選擇性血清素再吸收抑制劑SSRI——是一種新型抗抑郁藥物，通過(guò)改變腦部血清素來(lái)發(fā)揮作用。
雙重再回收抑制劑SNRIS——也是一種新型的抗抑郁藥物，通過(guò)提高血清素和去腎上腺激素來(lái)治療抑郁癥。
　　以下是一些藥物的主治癥狀，以及可能的副作用。
 藥品名稱 藥品類別 可能的副作用
Anafranil
Adapin
Aventyl
Elavil
Norpramin
Pamelor
Pertofrane
Sinequan
Surmontil
Tofranil
Vivacti TCAS 三環(huán)抗抑郁藥物，通過(guò)增加去腎上腺激素及血清素來(lái)控制病情 口干，視覺(jué)模糊，疲勞，困乏，肌肉萎縮，心跳加速，頭暈，性功能障礙
Parnate
Nardil
Marplan MAOIS單胺氧化酶抑制劑，通過(guò)增加去腎上腺激素及血清素來(lái)控制病情 注意避免同時(shí)使用一些藥物，要注意飲食
主要副作用有：
頭痛，心跳加速，胸部疼痛，頸部僵硬，惡心，嘔吐，出現(xiàn)上述癥狀應(yīng)當(dāng)立即去看醫(yī)生
Celexa
Lexapro
Luvox
Paxil
Prozac
Zoloft  SSRIS 選擇性血清素再吸收抑制劑，通過(guò)增加腦部血清素緩解癥狀 性欲低下，眩暈，頭痛，惡心，躁狂
Wellbutrin Wellbutrin會(huì)增加腦部血清素，去腎上腺激素，神經(jīng)傳導(dǎo)素 體重下降，食欲低下，失眠，焦慮，口干，眩暈
通常不會(huì)引起體重增加，性功能問(wèn)題
Effexor
Remeron
Cymbalta 增加腦部血清素，去腎上腺激素，神經(jīng)傳導(dǎo)素 頭暈，多夢(mèng)，發(fā)熱/寒冷，頭痛，食欲變化，口干那，惡心
remeron 具有鎮(zhèn)靜作用，CYBALTA容易引起多汗，血壓升高，疲勞，精力不足。
Desrel(trazodone)
Ludiomil 增加神經(jīng)傳導(dǎo)素 Desrel會(huì)引起疲勞，頭痛，口干，惡心，嘔吐
Ludiomil頭暈，口干，疲勞，困乏，多汗
　　服用單胺抗氧化酶抑制劑時(shí)，要注意有些藥物不可以同時(shí)服用，不能吃諸如奶酪，香蕉，罐裝肉類，火腿腸，速食湯類，酸奶等食物。
另外需要注意，服用抗抑郁癥藥物，不能飲用含酒精的飲料，否則會(huì)極大的影響療效。
2004年10月，美國(guó)聯(lián)邦疾病協(xié)會(huì)公布，抗抑郁藥物可能增加兒童及青少年自殺的傾向。

電痙攣療法電痙攣療法通過(guò)對(duì)腦部施加一定的電流，主要用來(lái)治療嚴(yán)重抑郁癥。
為什么使用電痙攣療法？
　　對(duì)于有強(qiáng)烈自殺傾向和對(duì)藥物治療反應(yīng)欠佳，同時(shí)患有其他精神疾病的的病人，電痙攣療法被視為安全而有效的治療方法。這種療法可以以最快的速度迅速緩解癥狀。
電痙攣療法的過(guò)程
　　通過(guò)催眠術(shù)或肌肉放松使患者進(jìn)入睡眠狀態(tài)后，將電流通過(guò)患者的一邊或兩邊頭側(cè)部，來(lái)影響腦部神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)，達(dá)到治療的目的。患者醒來(lái)之后，對(duì)這一切毫不知情，并且會(huì)有幾分鐘時(shí)間，感到奇怪，不過(guò)幾分鐘之后，就會(huì)恢復(fù)正常。這種療法進(jìn)行大概2至4周，每周三次。
　　通常電痙攣療法進(jìn)行完之后，還要常常繼續(xù)進(jìn)行心理療法和藥物
治療。
倍受爭(zhēng)議
　　盡管這種方法從20世紀(jì)四五十年代就開(kāi)始使用，但一些公眾對(duì)此還有誤解。這種療法的確會(huì)帶來(lái)一些危險(xiǎn)和副作用，但這與療法本身并沒(méi)有關(guān)系，而是由于設(shè)備使用不當(dāng)，人員訓(xùn)練不當(dāng)造成的。還有一種誤解認(rèn)為這方法不能長(zhǎng)期使用。另外對(duì)這種方法的負(fù)面報(bào)道加重了這種爭(zhēng)議。事實(shí)上，電痙攣療法是治療抑郁在最有效和安全的方法之一。
選擇之前，應(yīng)當(dāng)了解電痙攣療法
　　 在選擇電痙攣療法之前，應(yīng)當(dāng)考慮其他療法。如果確定要采用電痙攣療法，首先需要做一個(gè)全面的檢測(cè)，包括身體，神經(jīng)及實(shí)驗(yàn)室檢測(cè)。
進(jìn)行電痙攣療法，要知道它只能短期改善癥狀，并且復(fù)發(fā)的可能性很大。因此很多醫(yī)生建議患者進(jìn)行后續(xù)治療，如使用其他藥物。
短期記憶功能喪失是電痙攣療法主要的副作用，但一兩周之后會(huì)自動(dòng)恢復(fù)。

替代性療法目前世界上沒(méi)有證據(jù)顯示替代性療法對(duì)治療中度及重度抑郁癥有效果，但是可以作為其他療法的輔助手段。常用來(lái)緩解癥狀，放松心情，如果你的抑郁癥的原因是悲傷、焦慮、角色變化、身體疼痛，那對(duì)你會(huì)很有效果。如果你患了抑郁癥，而且正在考慮使用這種方法，要事先征求醫(yī)生的意見(jiàn)。
什么是替代性療法？
　　 替代性療法是被西方標(biāo)準(zhǔn)醫(yī)學(xué)稱為輔助性療法，包從飲食運(yùn)動(dòng)到社會(huì)環(huán)境生活方式等一系列手段。包括針灸，意向引導(dǎo)，瑜伽，催眠，草藥，按摩，放松療法，香料按摩療法，脊柱指壓療法，生物反饋療法。
草藥療法
　　草藥可以治療很多疾病，治療抑郁癥最常見(jiàn)的兩種草藥是圣約翰草及銀杏。
圣約翰草在其他國(guó)家治療疾病的歷史已經(jīng)有幾千年了，但科學(xué)上還未證實(shí)其對(duì)治療中度及重度抑郁癥有效。
　　銀杏可以幫助提高記憶力，但仍有爭(zhēng)議。
針灸
　　針灸是古老的中醫(yī)療法。用針對(duì)身體一定部位進(jìn)行針刺，可以治療某種疾病。針灸可以調(diào)節(jié)體內(nèi)平衡，增強(qiáng)抗病能力，同時(shí)也可以刺激身體產(chǎn)生一種化學(xué)物質(zhì)減少有害情緒。
　　 針灸對(duì)治療長(zhǎng)期疾病很有效，如頭痛，，腰酸背痛，肌肉損傷等。也可以治療面癱，關(guān)節(jié)炎，疼痛，痙攣，大腸炎，幫助減肥，戒煙。
反射療法
　　反射療法由其實(shí)施者對(duì)患者手腳固定部位施加壓力的一種技術(shù)，反射論者認(rèn)為人體有自身修復(fù)功能，手腳中的神經(jīng)和身體其他部位相聯(lián)系。通過(guò)刺激手腳一定部位，就可以通過(guò)反射原理治療疾病。
運(yùn)動(dòng)療法
　　不同的運(yùn)動(dòng)形式可以幫助人們減少壓力，放松心情，減輕抑郁情緒，使你精力充沛，增加平衡性及柔韌性。總體功能上來(lái)講，運(yùn)動(dòng)療法安全，有效而且簡(jiǎn)單易行，但進(jìn)行新的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之前，一定要同你的醫(yī)生商議。
遐想療法
　　遐想療法可以改變?nèi)说男木常谷诉M(jìn)入睡眠狀態(tài)，與睡眠不同的是，人們這時(shí)仍然有意識(shí)。這種療法進(jìn)行應(yīng)當(dāng)有規(guī)律，至少每天十分鐘。當(dāng)身體完全放松時(shí)，頭腦中只有一個(gè)想法，一句話，一個(gè)字，或是一個(gè)特定場(chǎng)面。
按摩療法
　　按摩療法可以幫助人們放松，當(dāng)人的身體處于放松狀態(tài)時(shí)，人的思維可以變得平靜，從而減少抑郁，提高健康狀況。按摩的種類主要有，指壓按摩療法，神經(jīng)肌肉療法，脊柱放松療法，瑞典療法，運(yùn)動(dòng)按摩療法。
意象引導(dǎo)療法
　　意象引導(dǎo)療法是一種放松療法，可以達(dá)到身體及心境之間統(tǒng)一和諧。意象引導(dǎo)使你的頭腦中產(chǎn)生一種平靜的形象，它可以成為一種有力的心理戰(zhàn)術(shù)，提高人的應(yīng)變能力，幫助你有效的應(yīng)對(duì)并克服各種壓力、憤怒、疼痛及失眠。

圣約翰草瀏覽網(wǎng)頁(yè)或看報(bào)紙時(shí)，你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)一些有關(guān)圣約翰草可以治療抑郁癥的報(bào)道。雖然至今仍有很多人懷疑這種方法，但許多專家依舊將它作為一種重要的替代性療法。
　　圣約翰草是一種黃色的野花，它的名字來(lái)源是這植物通常在6月24日前后開(kāi)花，該日是圣經(jīng)記載中施洗者圣約翰的誕生日期。在其他國(guó)家中，這種植物用來(lái)治療疾病已經(jīng)有上千年的歷史了。科學(xué)家們一直對(duì)這種草藥進(jìn)行研究以期獲得對(duì)其療效的有力證據(jù)。
　　22年以來(lái)。30多家醫(yī)學(xué)科研機(jī)構(gòu)一直在對(duì)圣約翰草得了縣進(jìn)行研究。美國(guó)最近進(jìn)行的科學(xué)實(shí)驗(yàn)表明，圣約翰草對(duì)治療輕度抑郁癥療效很好，但對(duì)嚴(yán)重抑郁癥只起到安撫的作用。目前對(duì)圣約翰正在研究中，如果你選擇使用，有一些問(wèn)題需要注意。
圣約翰草如何服用？
　　將圣約翰草的葉子及花朵一同采下進(jìn)行干燥處理，然后浸入液體中。其干燥的葉子可以當(dāng)作茶飲用。
　　 服用圣約翰草的粉末，每次2-4克，每天3次，連續(xù)服用數(shù)周。將圣約翰草作茶飲用，每天兩次，每次1-2茶匙。
服用圣約翰草應(yīng)當(dāng)小心什么？
1、 對(duì)陽(yáng)光的敏感度增加——尤其是膚色較白的人或使用劑量較大的人
2、血壓上升
3、胃部不適
4、過(guò)敏反應(yīng)
5、長(zhǎng)期使用會(huì)引起疲勞及失眠
不能使用圣約翰草的情況
1、正在服用其他抗抑郁藥物。
2、懷孕的女性
3、美國(guó)國(guó)家健康研究院的研究顯示，圣約翰草可以降低一些藥物的療效，如藥，心臟病藥物，如果使用圣約翰草或其他草藥一定要告訴你的醫(yī)生。
服用草藥時(shí)應(yīng)該注意的情況。
1、服用草藥請(qǐng)告知你的醫(yī)生
2、如果出現(xiàn)惡心，嘔吐，心跳加速，焦慮，失眠，立即停止使用藥，并告訴你的醫(yī)生。
3、混合使用多種草藥要慎重
4、不要輕信商業(yè)宣傳
5、仔細(xì)選擇品牌，購(gòu)買時(shí)要看準(zhǔn)草藥的俗名學(xué)名，生產(chǎn)者名稱及地址，生產(chǎn)批號(hào)，有效期，使用劑量及可能的副作用。

不治療會(huì)怎樣？越來(lái)越多的證據(jù)顯示抑郁癥對(duì)身體健康有不利影響。最新對(duì)中風(fēng)及動(dòng)脈硬化患者患抑郁癥的可能性研究顯示，這種病人在恢復(fù)階段，猶豫不決，不能積極配合治療，對(duì)疾病措手不及。另有研究顯示，患抑郁癥的心臟病人自殺的危險(xiǎn)相比其他病人要高。
　　精神上有壓力，身體也會(huì)感到不舒服，抑郁癥會(huì)降低身體的抵抗力，疫苗的作用也會(huì)下降，這樣的話人就更容易生病。另外患有抑郁癥的人，對(duì)治療其他疾病有排斥心理，不愿意接受醫(yī)生的指導(dǎo)。
抑郁癥與睡眠
　　抑郁癥最常見(jiàn)癥狀是睡眠變化，大多數(shù)人出現(xiàn)失眠問(wèn)題。還有一些人會(huì)嗜睡。睡眠不足也會(huì)引起一些與抑郁癥相似的癥狀，如精力不足，易怒，注意力無(wú)法集中，猶豫不決。
失眠的標(biāo)志有：
1、入睡困難
2、睡不眠
3、早醒，醒后無(wú)法再入睡
抑郁癥與吸毒酗酒
　　抑郁癥患者吸煙飲酒容易上癮，尤其是青少年及中青年男性。應(yīng)當(dāng)鼓勵(lì)他們立即尋求幫助，因?yàn)樗麄冏詺⒌目赡苄院艽蟆?BR>吸煙酗酒的標(biāo)志主要有
1、偷偷摸摸的飲酒
2、不愿意與人談?wù)摕熅?BR>3、毫無(wú)理由的記憶力減退
4、無(wú)法處理人際關(guān)系
5、自憐
6、戰(zhàn)栗
抑郁癥導(dǎo)致能力下降
　　抑郁癥常常使人無(wú)法正常處理工作家庭及社會(huì)事務(wù)，每年患抑郁癥的1900萬(wàn)人口中，有一大部分都是工作人群，這不僅使職工本人受到損失，還使公司及整個(gè)經(jīng)濟(jì)受到影響。據(jù)估計(jì)整個(gè)美國(guó)國(guó)民經(jīng)濟(jì)僅由于抑郁癥遭到的損失就高達(dá)430億美元。
　　80%的抑郁癥患者經(jīng)過(guò)治療，可以恢復(fù)正常工作，公司也可以為員工聘請(qǐng)專業(yè)人士幫助預(yù)防及治療抑郁癥，從而確保公司正常運(yùn)行。
抑郁癥與家庭
　　對(duì)家人及朋友來(lái)講，與抑郁癥患者相處是一件很難的事情。但家人如果積極幫助，對(duì)患者的治療很有幫助。甚至有人提出配偶療法及家庭療法的概念。
抑郁癥與自殺
　　大多數(shù)抑郁癥患者沒(méi)有自殺傾向。據(jù)美國(guó)國(guó)家精神健康研究院的數(shù)據(jù)，30-70%的自殺者患有抑郁癥。自殺死亡的人口中有75%是男性，但是女性試圖自殺的數(shù)量是男性的兩倍。自殺人口中有45%是60歲以上的成年人，他們患抑郁癥的比例很高，原因在于，他們經(jīng)歷了更多的親人去世，慢，社會(huì)生活變化，需要?jiǎng)e人護(hù)理及照顧。
1、自殺的危險(xiǎn)因素有
2、精神障礙及物質(zhì)濫用
3、家族中有精神障礙及物質(zhì)濫用史
4、以前曾經(jīng)試圖過(guò)自殺
5、身體受虐或性受虐
6、在家中存放武器
7、自殺的前兆有
8、談?wù)撟詺?BR>9、總是談?wù)摶蛳氲剿劳?BR>10、感到失望、無(wú)助、無(wú)用
11、經(jīng)常說(shuō)一些諸如“如果我不在的話也許會(huì)更好”“我想去了”的話
13、抑郁加重
14、從非常難過(guò)悲傷突然間出乎意料的變得冷靜或表現(xiàn)得很高興
15、有死亡的愿望，通過(guò)開(kāi)快車或闖紅燈等方式來(lái)試運(yùn)氣
16、對(duì)以前非常關(guān)注的事情失去興趣
17、拜訪或打電話道別
18、將事情布置得井井有條，改變計(jì)劃

下一篇:抑郁癥的診斷 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:青少年抑郁癥 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】