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　　大家都知道刷牙的時間最好保持在三分鐘，可是在現實生活中有多少人能夠真正做到呢?孕婦在懷孕以后要更加注意自己的口腔健康問題，從孕期心理來看，孕婦在懷孕以后會非常累，所以這些小事可能就會忽視，其實這是不能忽視的問題。很多孩子從小就有壞牙也是有媽媽的遺傳因素的，為了孩子的口腔健康，準媽媽們要注意了。

　　很多孩子都喜歡吃糖果，但是吃完又不好好刷牙就會有齲齒。老人們的口腔修復和種植牙的種植也成為了人們在關注家庭口腔健康的一個重點。而對于女性特別是孕婦這樣的特殊人群的口腔健康，應該是幸福家庭最應該重視的。

　　其實孕婦們在懷孕以后口腔會生病的概率會更高。母體對鈣攝取不足或吸收不良會使母體骨骼和牙齒脫鈣。脫鈣是導致齲齒的誘因之一。同時孕婦在妊娠性嘔吐的影響下，使唾液PH值下降，可引起牙齒的酸蝕。如果在孕中所攝入的飲食數量增加以及次數增加，或者運動量減少，不注意口腔衛生，讓口腔環境發生變化也是導致齲齒的誘因。而患牙齦炎比齲齒的幾率還更高，主要是因為體內孕激素的上升，使牙齦毛細血管擴張，淤血，炎癥細胞和液體滲出，同時激素升高營養上升，為口腔內的牙菌提供了溫床，有牙齦炎的患者要注意，懷孕時不注意口腔衛生會加大患牙齦炎的幾率。

　　我們在刷牙的時候要注意上下左右都要刷干凈，特別是孕婦們。規范的刷牙時間應該是每次三分鐘，從內到外，從上到下，每個溝壑都應該清理干凈。特別是孕婦，在口腔衛生保健方面要注意，一定要每次刷滿三分鐘。保持口腔的衛生健康。最好每餐后堅持刷牙、漱口，配合牙線及時清除牙齒鄰面和間隙內的牙菌斑和嵌塞的食物。也可進行叩齒、牙齦按摩，以促進牙齦血液循環，保持牙齦健康。

　　孕婦們不僅要注意自己的刷牙時間，而且還要注意自己的口腔是不是健康，最好能進行口腔檢查。因為缺鈣的原因，孕婦的牙齒會變得脆弱，這個時候細菌就會很容易滋生了。不要因為覺得辛苦就減少自己刷牙的時間甚至不會刷牙，這是不好的習慣。為了自己和孩子的口腔健康問題，孕婦們要注意每天刷牙刷滿三分鐘。

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