大家都知道刷牙的時間最好保持在三分鐘，可是在現(xiàn)實生活中有多少人能夠真正做到呢?孕婦在懷孕以后要更加注意自己的口腔健康問題，從孕期心理來看，孕婦在懷孕以后會非常累，所以這些小事可能就會忽視，其實這是不能忽視的問題。很多孩子從小就有壞牙也是有媽媽的遺傳因素的，為了孩子的口腔健康，準(zhǔn)媽媽們要注意了。

　　很多孩子都喜歡吃糖果，但是吃完又不好好刷牙就會有齲齒。老人們的口腔修復(fù)和種植牙的種植也成為了人們在關(guān)注家庭口腔健康的一個重點。而對于女性特別是孕婦這樣的特殊人群的口腔健康，應(yīng)該是幸福家庭最應(yīng)該重視的。

　　其實孕婦們在懷孕以后口腔會生病的概率會更高。母體對鈣攝取不足或吸收不良會使母體骨骼和牙齒脫鈣。脫鈣是導(dǎo)致齲齒的誘因之一。同時孕婦在妊娠性嘔吐的影響下，使唾液PH值下降，可引起牙齒的酸蝕。如果在孕中所攝入的飲食數(shù)量增加以及次數(shù)增加，或者運動量減少，不注意口腔衛(wèi)生，讓口腔環(huán)境發(fā)生變化也是導(dǎo)致齲齒的誘因。而患牙齦炎比齲齒的幾率還更高，主要是因為體內(nèi)孕激素的上升，使牙齦毛細(xì)血管擴(kuò)張，淤血，炎癥細(xì)胞和液體滲出，同時激素升高營養(yǎng)上升，為口腔內(nèi)的牙菌提供了溫床，有牙齦炎的患者要注意，懷孕時不注意口腔衛(wèi)生會加大患牙齦炎的幾率。

　　我們在刷牙的時候要注意上下左右都要刷干凈，特別是孕婦們。規(guī)范的刷牙時間應(yīng)該是每次三分鐘，從內(nèi)到外，從上到下，每個溝壑都應(yīng)該清理干凈。特別是孕婦，在口腔衛(wèi)生保健方面要注意，一定要每次刷滿三分鐘。保持口腔的衛(wèi)生健康。最好每餐后堅持刷牙、漱口，配合牙線及時清除牙齒鄰面和間隙內(nèi)的牙菌斑和嵌塞的食物。也可進(jìn)行叩齒、牙齦按摩，以促進(jìn)牙齦血液循環(huán)，保持牙齦健康。

　　孕婦們不僅要注意自己的刷牙時間，而且還要注意自己的口腔是不是健康，最好能進(jìn)行口腔檢查。因為缺鈣的原因，孕婦的牙齒會變得脆弱，這個時候細(xì)菌就會很容易滋生了。不要因為覺得辛苦就減少自己刷牙的時間甚至不會刷牙，這是不好的習(xí)慣。為了自己和孩子的口腔健康問題，孕婦們要注意每天刷牙刷滿三分鐘。

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