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懷孕期間女人的心理本就是很敏感的,這時候除了家人不應(yīng)刺激她外,孕媽媽自己也要做好心理健康的保護(hù)工作。不要以為自己懷孕了,自己想怎樣都行,這樣對寶寶不利。還有就是千萬不要有以下的十種孕期壞心理。
1、孕婦不要因妊娠反應(yīng)而心情惡劣,煩悶不安,應(yīng)保持心情舒暢,情緒穩(wěn)定,保持心理平衡;
2、孕婦會擔(dān)心胎兒的健康,應(yīng)把你的擔(dān)心說出來依靠科學(xué)的手段來確定,而不要盲目擔(dān)心;
3、憂郁情緒會造成孕婦失眠、厭食、性機(jī)能減退和植物神經(jīng)紊亂。對胎兒的生長不利;
4、妊娠期間,孕婦可能只關(guān)心體內(nèi)的胎兒而對以外的事情漠不關(guān)心這樣會影響夫妻感情;
5、總希望丈夫能時時陪在身邊,過分依賴丈夫或母親這樣顯然不行,孕婦應(yīng)體諒丈夫的事業(yè)和工作,應(yīng)學(xué)會自強(qiáng)自立,學(xué)會在心理上進(jìn)行自我調(diào)理和自我平衡;
6、有些婦女懷孕后,愛發(fā)脾氣,尚不知孕婦發(fā)怒時,血液中的激素和有害化學(xué)物質(zhì)濃度會劇增,并通過“胎盤屏障”,使胎兒直接受害,在懷7-10周時,經(jīng)常發(fā)怒,可能造成胎兒腭裂和兔唇;
7、總想在寶寶是男孩還是女孩,擔(dān)心寶寶的性別給自己的壓力(來自夫家),無形中給孕婦造成心理負(fù)擔(dān);
8、怕別人看出自己懷孕了,羞于出現(xiàn)在公共場所,這完全是不必要的;
9、期盼寶寶、擔(dān)心寶寶而整天焦躁不安;
10、偏聽信長輩的話對分娩產(chǎn)生一種恐懼。
懷孕了是一件大喜事,孕期女人是會有點小情緒,但是你自己要學(xué)會控制,不要動不動就發(fā)脾氣,這對寶寶的健康發(fā)育不好。平時散散步聽聽小曲,孕期就更應(yīng)該怡情養(yǎng)性,每天都開開心心的,這樣才能生一個健健康康的小寶寶。
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