很多女性在懷孕以后都會(huì)很怕這個(gè)很怕那個(gè)，不知道什么事對(duì)寶寶好的，什么事對(duì)寶寶不好的，然后就會(huì)產(chǎn)生焦慮心理。從孕期心理來(lái)看，作為職場(chǎng)媽媽有很多問(wèn)題是需要注意的，我們一起來(lái)看看有哪些是她們要關(guān)心的。

　　大家都知道孩子是不能受輻射的，所以媽媽們要注意電腦了。但事實(shí)上每天使用電腦不超過(guò)4小時(shí)，并且做好預(yù)防輻射工作，對(duì)胎寶寶發(fā)育不會(huì)造成什么大障礙。對(duì)于防止電腦輻射，我經(jīng)常用的方法就是使用一個(gè)電腦保護(hù)屏，它可以有效屏蔽至少75%的電磁輻射;在穿上一件防輻射馬甲，就可以降低自己胸腹部受到的電磁輻射。準(zhǔn)媽媽以前很多習(xí)慣都需要改變，以前喜歡在網(wǎng)上無(wú)限制地瀏覽或是在休息時(shí)玩游戲，有些喜歡一直開(kāi)著電腦，認(rèn)為這樣可以隨時(shí)用，避免開(kāi)、關(guān)機(jī)的麻煩。現(xiàn)在您就需要改正這些習(xí)慣，養(yǎng)成一完成檢索或打印馬上關(guān)掉電腦的習(xí)慣，不在電腦上浪費(fèi)太多的時(shí)間。

　　很多媽媽都會(huì)擔(dān)心孩子在肚子里營(yíng)養(yǎng)不夠，鈣不夠。如果維生素D及維生素E不足，會(huì)造成鈣質(zhì)大量排出，通常會(huì)有90%隨尿排出。而保證充足的光照是準(zhǔn)媽媽自身產(chǎn)生維生素D的重要條件，因此準(zhǔn)媽媽座位應(yīng)有充分的陽(yáng)光。為了保證有足夠的陽(yáng)光，每天的中午休息時(shí)，下樓走到廣場(chǎng)上去，進(jìn)行一次免費(fèi)的“日光浴”，每次的“日光浴”時(shí)間我都控制在1小時(shí)左右。孕5個(gè)月的時(shí)候，寶寶對(duì)鈣及其它營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)需求量大增，因此補(bǔ)充一定的鈣，并且適當(dāng)?shù)难娱L(zhǎng)我的“日光浴”時(shí)間，以便充分吸收游離鈣。在辦公室座位上曬太陽(yáng)要將玻璃窗打開(kāi)，準(zhǔn)媽媽在享受日光浴的時(shí)候要做好防曬工作，否則您的皮膚會(huì)受到陽(yáng)光的傷害。

　　很多職場(chǎng)媽媽們都會(huì)發(fā)現(xiàn)自己走的路多了，腳變得更加腫了。到了孕中期，胎寶寶體重增加明顯，因此使我們的準(zhǔn)媽媽體重負(fù)荷增加，對(duì)腿部的壓力增大，很容易誘發(fā)浮腫的發(fā)生。到了孕中期的時(shí)候，我就為自己買(mǎi)了個(gè)小凳子放在座位的下面，如果其他準(zhǔn)媽媽對(duì)于小凳子感覺(jué)不舒服，那就可以找個(gè)矮些的小箱子放在那里。

　　做媽媽真的很辛苦，所以媽媽們要做好吃苦的準(zhǔn)備。我們都是媽媽們辛辛苦苦生下來(lái)的，現(xiàn)在輪到我們哺育下一代的時(shí)候了，所以職場(chǎng)媽媽們更加要注意孩子的發(fā)育問(wèn)題。如果自己真的很累了，就提前休假吧，畢竟孩子才是最重要的。

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