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　　一個人幸福指數的高低不取決于其金錢、住房、汽車等物質方面的客觀享受，老年人應注重心態最重要。其實是取決于一個人的心態。心態第一，這是勿庸置疑的不爭事實。你的心態好了，自然會感到幸福。即使物質環境差點、苦點，也是高興的。知足常樂是人類良好心態的具體表現。

　　年齡大了，人衰老了，但人老心不老，老年人應注重心態最重要。不要老是想到自己不行了，心態一定要好。在老年人的保健方面，為什么要特別強調心態第一呢?因為老年人本身往往是多種疾病纏身的弱勢群體，特別容易產生孤獨、寂寞、抑郁、焦慮等不良心理狀況，因此，尤其需要加強心態第一的自我保健。

　　在順境中，心態可能不是大問題，老年人應注重心態最重要，當出現意想不到的逆境和困境時，就必須特別注重心態的保健千萬別垮下去。保持良好的心態決非易事，老年人應注重心態最重要，首先要學會堅強。

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