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　　導語：相機快門聲可喚醒老人的童心。拿上相機，挎上背包，游走于大街小巷或秀麗山川，捕捉最美的瞬間和畫面——攝影，如今不再是年輕人的專利，越來越多的老人開始樂在其中，為自己的晚年生活增添更多色彩，每次快門聲響起時，心中總是充滿孩童般的喜悅。

　　拿上相機，挎上背包，游走于大街小巷或秀麗山川，捕捉最美的瞬間和畫面——攝影，如今不再是年輕人的專利，越來越多的老人開始樂在其中，為自己的晚年生活增添更多色彩，吳大媽就是他們中的一位。

　　三年前退休后，在朋友的介紹下，吳大媽加入了社區“銀發攝影團”。 社區不但定期開展培訓，還不時組織去外地采風。最讓吳大媽高興的是，她拍的一張風景照，居然在市里的比賽中獲得了三等獎，獲獎照片至今還張貼在社區櫥窗里。從此之后，她拍照的興致就更高了，用她的話說，每次快門聲響起時，心中總是充滿孩童般的喜悅。

　　中國中醫科學院楊力教授指出，拍照要求多去野外活動，不但能休閑娛樂，也在無形中鍛煉了身體，還能開闊眼界，增長知識。更為重要的是，攝影是一個發現美、捕捉美、創造美的過程，需要拍攝者全身心投入，通過尋覓、觀察、取舍，培養敏銳的觀察力和反應能力，極大地豐富了老人的精神生活，提高他們的審美情趣。

　　此外，老人生活圈相對狹窄，通過攝影能結識不少志趣相投的朋友。大家一起外出攝影，相互觀摩，取長補短，不但能談天說地，還能相互關照，既提高了攝影技術，也交流了情感。如果拍到好作品，還能得到大家的贊賞和社會的認可，會有很大的滿足感，晚年的孤寂和落寞一掃而空。

　　楊力提醒，老人外出攝影首先要保證安全，要量力而行，切勿為了追求好的角度而身臨險境。最好穿耐磨防滑的鞋子，防止摔倒，注意防寒保暖。此外，購買攝影器材時，不要一味追求“高精尖”，可結合自己經濟條件，以易學、易用為主要原則。可多拍些風景照，能開闊心胸，陶冶性情。在拍照間隙，活動一下肢體，也能起到不錯的鍛煉效果。

　　從日常生活的瑣碎細節，到街頭巷尾的平凡景象;從黃土高原的嶙峋怪石，到江南水鄉的婉約風光，只要留心觀察，萬事萬物皆是鏡頭中的風景。有一天年紀大了，不適宜再外出拍照時，坐在家中沙發上，沏一杯清茶，翻看這些照片，曾經美好回憶會一一浮現，溫暖長留心間。

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