老年人心理保健六原則
分類(lèi): 中老年心理
心理詞典
編輯 : 心理知識(shí)
發(fā)布 : 08-22
閱讀 :453
第一是自知之明原則。對(duì)自己有一個(gè)清醒的認(rèn)識(shí)，即完整、全面、客觀地了解自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、長(zhǎng)處、短處。這是自我意識(shí)良好的體現(xiàn)，也是心理保健的重要原則。
第二是接受自己的原則。此原則是建立在自知的基礎(chǔ)之上。也就是說(shuō)，不討厭自己，理智地對(duì)待自己的優(yōu)點(diǎn)；不苛求自己，理智地原諒自己的錯(cuò)誤等等。
第三是幸福感體驗(yàn)原則。幸福感是人生活在世界上最有價(jià)值的情感體驗(yàn)，幸福感的體驗(yàn)會(huì)抑制自己對(duì)現(xiàn)實(shí)處境的不滿(mǎn)，從而避免心里煩惱、苦悶、焦慮等。
第四是實(shí)踐勞動(dòng)的原則。勞動(dòng)可以開(kāi)發(fā)自身的潛能，可以擺脫對(duì)自己的過(guò)分關(guān)注和消除不必要的顧慮，可使人保持與現(xiàn)實(shí)的聯(lián)系，因此，此原則對(duì)心理保健有積極意義。
第五是建立良好的人際關(guān)系原則。良好的人際關(guān)系可以消除孤獨(dú)感和隔離感，可以提高自我價(jià)值感，可以贏得別人對(duì)自己的關(guān)心和幫助，形成互相關(guān)心幫助的格局，從而促進(jìn)心理健康。
第六是尋求幫助原則。個(gè)人的自助能力和自我了解能力是有限的，因此通過(guò)尋求幫助，特別是專(zhuān)業(yè)人員的幫助，可以解決自己的能力難以控制、難以客觀認(rèn)識(shí)的問(wèn)題。這種尋求幫助是情緒成熟，追求生活質(zhì)量的表現(xiàn)。
