如何面對心理未老先衰
如今對新事物感興趣、熱心參與社會活動、堅鍛煉的多半是老人，而不少年輕人倒是對什么事情都提不起興趣來，認為自己老了，其心理年齡已經進入了中年。
據了解，這些年輕人多數沒有什么器官、組織和功能上的疾病和缺陷，但卻經常感覺不適，疲勞乏力，反應遲鈍，活力降低，適應力下降，還常處于焦慮、煩躁、無聊和無助的狀態中，總覺得自己活得很累。
專家對此指出，心理年齡是一種心理狀態，心理年齡的年輕和老化，很大程度上是由于自己的心理暗示決定的。心理上認為自己年輕，精神就愉快，身體各方面都好，若心理上認為自己老了，那么身心都會衰老。現在社會競爭激烈，各種事情變化太快，這就對年輕人的心理產生了很大的影響。專家說，由于年輕人的期望值和現實之間有差距，現在不少招聘單位對年齡要求十分嚴格，多數要求35歲以下，還有的要求30歲以下，結果年輕人很擔心自己變老，越是這樣，心理越緊張，心理年齡在不知不覺中變老了。
專家認為，心理年齡衰老會限制青年的創造性、參與性和社會活動能力。青年人應該有朝氣，并對社會有充分的認識并拓展自己的視野和心胸。
