怎樣對(duì)待脾氣暴躁的心態(tài)？
分類: 中老年心理
心理詞典
編輯 : 心理知識(shí)
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一個(gè)人有愛發(fā)脾氣的毛病，確是令人苦惱和遺憾的。英國(guó)生物學(xué)家達(dá)爾文說過：“人要發(fā)脾氣就等于在人類進(jìn)步的階梯上倒退了一步。”這話未免有點(diǎn)過頭，但發(fā)脾氣的確容易使人失去理智，有時(shí)甚至?xí)褂H朋成為冤家對(duì)頭，而對(duì)那些上了年紀(jì)的老年人來說，發(fā)脾氣對(duì)身體的危害就更大了。
一些老人總愛發(fā)脾氣，究其原因大多存在以下一些情況：
一是心胸比較狹窄。這類老人凡事喜歡斤斤計(jì)較，別人稍微觸犯了他，如無意中踩了他的腳，或不慎把臟水弄到他身上，他就不肯原諒，要大發(fā)脾氣，甚至大罵一通。有的則對(duì)別人過于苛求，沒有達(dá)到自己的目的，就要發(fā)火。
二是虛榮心過強(qiáng)。有些老年人常常以“長(zhǎng)者”、“老者”、“過來人”自居，在生活中處處要設(shè)法維護(hù)自己的尊嚴(yán)和權(quán)威，一旦有誰冒犯了他，傷了他的面子，就會(huì)大動(dòng)肝火，發(fā)起脾氣來。
三是性格變異。老年人經(jīng)常性地發(fā)脾氣，實(shí)際上是心理衰老、性格變異的反映。這些老年人進(jìn)入老年期后，社交能力逐漸減弱，自我封閉性增強(qiáng)，遇事固執(zhí)過敏，急躁易怒，情緒波動(dòng)大。
四是疾病征兆。有些老人脾氣暴躁，可能與身患某種疾病有關(guān)。如肝病患者，虛火亢盛，心情煩躁，平時(shí)容易發(fā)脾氣。
老年人常發(fā)脾氣，會(huì)給家庭生活和人際關(guān)系蒙上陰影，因此一定要設(shè)法加以改正和控制。實(shí)際上，一個(gè)人的性格和脾氣，通過自身的心理調(diào)節(jié)和自制力是可以改變和防止的。生活中有許許多多過去愛發(fā)脾氣的同志，后來都學(xué)會(huì)了正確的自我控制。建議常愛發(fā)脾氣的老年朋友，平時(shí)多參加一些集體社交活動(dòng)，多找那些心胸開朗、脾氣好的鄰居、朋友聊天，經(jīng)常與他們作伴。同時(shí)，也可請(qǐng)家人子女隨時(shí)隨地督促，這樣，愛發(fā)脾氣的毛病是可以改掉的。如果屬于病癥反應(yīng)的脾氣急躁者，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查就診。
