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　　隨著社會的發展和人們生活水平的不斷提高，人們的壽命也越來越長。中國即將步入老齡化社會，老年人也越來越多。而老年人的心理健康也非常關鍵。老年人最大的心愿當然是成為長壽的老人。那如何成為長壽的老人呢？具備長壽老人的好心理是必須的。至少，長壽老人都有如下五個好心理。

　　1、心胸開闊，樂觀豁達

　　長壽者大都心胸開闊，為人熱情直爽，樂于助人，不易發怒。事實證明，心胸狹窄、憂愁多者，患病機會多;而心胸寬廣、樂觀向上者，患病機會少。

　　2、熱愛生活，善于生活

　　古今中外許多杰出人物，都有明確的生活目的與奮斗目標，到了八九十歲仍能勤奮工作。他們熱愛生活，熱愛自己的工作，還有著科學的生活方式，愉快的情緒，使身體各器官協調，并處于良好的狀態。

　　3、與人為善，知足常樂

　　許多長壽老人都是心地和善，不發怒，不奢華，勤儉樸素，敬老愛幼，能與家人和他人和睦相處，使他們的體質內環境長期處在平衡有秩的狀態。

　　4、興趣廣泛，有所追求

　　書畫棋琴能陶冶情操，使人心情愉快;有所追求，使人動腦思索，延緩大腦衰老。許多長壽者愛好棋琴書畫，對工作負責，精益求精。由于藝術的陶冶和對事業的執著追求，鍛煉了身心，獲得了長壽。

　　5、忘我無私，剛毅耿直

　　秉性耿直，堅強剛毅，坦率直爽，忘我無私，是那些事業心很強的長壽者的共同特點。剛毅、耿直的人胸寬氣壯，神經系統有較強的協調能力，能適應環境的驟變;忘我無私則心胸坦蕩，有利于長壽。

　　當我們的父母甚至我們自己的年齡越來越高時，長壽也就成了理所當然的向往。那么，在不斷地提倡鍛煉身體、增補營養的同時，趕緊學學這些長壽的好心理吧。只要有了良好的心理健康，那么就會有良好的身體健康，長壽也就是自然而然的事了。

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