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　　很多的子女都會有一個現象，那就是認為買各種各樣的保健品給老人，其實就是，關愛他們的一種表現，但這只是片面上的東西，因為在老人真正想要的，是得到精神上的關懷，子女有更多的時間陪伴在身邊。

　　忙碌工作的我們很少會關心父母的心理問題，對老人的心理變化，更是難以覺察到。9月5日，北京市民政局首次發布了《北京市老年人口心理健康及需求狀況調查研究報告》，首次公布了北京市老年人心理健康和需求的摸底結果：九成老年人渴望精神關懷。

　　這項針對近3000位老人的抽樣調查顯示：90%以上的老人希望社區提供精神關懷服務，如提供老年聊天室、休閑娛樂室等。盡管北京老年人心理健康水平高于全國平均標準，但仍有13.5%老人存在心理問題，其中“心理健康狀況較差”的老人占12.63%，0.87%的老人存在中度或重度心理問題。以2011年北京市247.9萬戶籍老人推算，大約有33萬老人存在心理健康的問題。

　　中國科學院心理研究所老年心理研究中心主任李娟告訴記者，之前有調查顯示，我國有抑郁情緒的老人占40%。而抑郁癥是老年人最常見的心理障礙之一，老年人的自殺通常與抑郁心理有關。造成抑郁最主要的因素是喪偶。據調查顯示，喪偶的老年人的抑郁水平顯著高于配偶健在的老年人。除此之外，身體久病不愈、“空巢”老人和退休后心理落差大等也是導致老人出現心理問題的主要原因。

　　李娟說，隨著社會的發展，人的壽命普遍延長，活到90歲已不是困難的事情，如果60歲退休，那還有近30年的退休生活，所以心理健康對老人來說至關重要。為此，老人應當積極參加各種社交活動，加強鍛煉，保持心情愉快。子女們應經常回家看看父母，多與他們溝通，讓父母覺得自己的閱歷和經驗對子女是有用的，如果發現老人出現不正常行為要及時尋找專業人士為他們進行心理調節或就診，以免引起嚴重后果。

　　老年人的身心健康是非常重要的，因為如果他們的心理沒有調整過來，就更容易受到一些老年疾病的糾纏，所以說子女們，當你們在忙碌的工作之余，還是建議抽出更多的時間，給予老人們更多的心理上的關懷，這樣更利于他們的心理健康。

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