孩子同樣需要宣泄情緒
分類: 成長物語
心理詞典
編輯 : 心理知識(shí)
發(fā)布 : 08-24
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家長們可能會(huì)有這樣的經(jīng)歷：某一天，你一向乖巧的女兒忽然和你硬碰硬地大吵了一架。你一定很生氣，想要給她點(diǎn)顏色瞧瞧。或是你一向勤奮好學(xué)、成績優(yōu)秀的兒子突然有一天宣布他逃課一天，還打算跟老師抬杠，你一準(zhǔn)火冒三丈，想要好好治治他。也可能你一向規(guī)規(guī)矩矩的孩子某一天把自己關(guān)在房里拼命摔東西，任你喊破喉嚨也不開門，你肯定有一種想把門劈開進(jìn)去揍他一頓的欲望。如果某一天你真的遇上了這樣的事，請你不要大驚小怪，忍一忍，讓他（她）痛痛快快地發(fā)泄一回，做一件他（她）認(rèn)為驚天動(dòng)地的事吧！
孩子慢慢長大了，心里想的東西越來越多，那種“給塊糖就不哭”的日子已一去不復(fù)返。他們開始用心去感受世界，開始尋找自己的朋友，開始將心里的一個(gè)角落封閉起來只裝入自己的小秘密，開始注意別人的眼光并想方設(shè)法引人注意。他們的心里充滿幻想，躍躍欲試。今天看了一本武俠書就想去當(dāng)大俠，明天看了一場電影又想去當(dāng)海盜。尤其是那些一向乖巧聽話的好學(xué)生，他們偶爾也會(huì)想做一回“壞孩子”過過癮，想干什么就干什么，不用為了父母的高興，也不必博得老師的表揚(yáng)。或者，他們忽然覺得自己充滿了矛盾和困惑，內(nèi)心煩躁不安，想找個(gè)人大吵一架，或把自己關(guān)在屋里聲嘶力竭地大喊大叫。這時(shí)，你最好的應(yīng)對方法是保持沉默。如果你對孩子有足夠的了解和信心，你何必在乎孩子偶爾的反常行為呢？相反，你應(yīng)當(dāng)為自己的孩子懂得采取這種并不太糟糕的發(fā)泄方式感到高興。孩子的心理是脆弱的，壓力使處在天真爛漫年齡段的他們有時(shí)會(huì)感到無所適從，如果他總把學(xué)習(xí)、生活或是人際交往中遇到的所有不愉快悶在心里，長此以往，難免有一天會(huì)做出什么不可收拾的事情，還可能造成心理障礙。
每個(gè)人都應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)發(fā)泄情緒，尤其是孩子，他們心理承受能力差，也不會(huì)用大道理來開脫自己，要他們能很快調(diào)整心態(tài)，做到豁然開朗似乎有些苛求。最直接的方法就是將情緒發(fā)泄出來，這對他們的身心都有好處。盡管有時(shí)他們的方式有些過激，你也應(yīng)該給予充分理解。你所需要做的不是阻止他們，更不是大發(fā)雷霆或使用暴力，而是讓他們懂得發(fā)泄自己的情緒不能拿別人當(dāng)出氣筒，也不能失去理智，總要適可而止。當(dāng)你的孩子情緒平復(fù)后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)他比以前更懂事了，還會(huì)為自己的過激行為感到慚愧，并對你的寬容心存感激。這時(shí)，你再適時(shí)說教，他一定心悅誠服，豈不一舉兩得？
作為父母要有一雙敏銳的眼睛，可以隨時(shí)洞察孩子的情緒變化如同你了解晴天和陰雨。當(dāng)發(fā)現(xiàn)他情緒低落或反常時(shí)，引導(dǎo)他們找一種好的發(fā)泄方式。你可以試著與孩子進(jìn)行心與心的交流和疏導(dǎo)；你可以帶孩子到野外登山或進(jìn)行較激烈的體育活動(dòng)，讓他的情緒得以釋放；你可以兌現(xiàn)一件他久為期盼的承諾以滿足他此時(shí)不平衡的心理；或是你主動(dòng)離家一天，讓他邀好友們來開個(gè)聚會(huì)，任憑他們扯著變調(diào)的嗓子唱卡拉OK，或瘋狂地扭一扭迪斯科……你會(huì)發(fā)現(xiàn)他并不會(huì)濫用你給他的自由，相反，你的理解拉近了你和孩子之間的距離，你們彼此相處會(huì)更和睦、更愉快。
