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　　大學生因為各方面的因素，導致自卑心理這一現(xiàn)象的出現(xiàn)，當代大學生產(chǎn)生自卑心理對其心理健康影響甚大。那么，為了大學生的心理健康，如何消除大學生自卑心理呢?看下心理學家的方法吧。希望能夠有幫助。

　　方法一：行走時抬頭、挺胸，步子邁得有彈性。心理學家告訴我們，懶惰的姿勢和緩慢步伐，能滋長人的消極思想;而改變走路的姿勢和速度可以改變心態(tài)。平時你從未意識到這一點吧?從現(xiàn)在你就試試看!

　　方法二：抬起雙眼，目視前方，眼神要正視別人。心理學家告訴我們：不正視別人，意味著自卑;正視別人則表露出的是誠實和自信。同時，與人講話看著別人的眼睛也是一種禮貌的表現(xiàn)。

　　方法三：當眾發(fā)言。卡耐基說：當眾發(fā)言是克服羞怯心理、增強人的自信心、提升熱忱的有效突破口。想一想，你的自卑心理是否多次發(fā)生在這樣的情況下?你應明白：當眾講話，誰都會害怕，只是程度不同而已。所以你不要放過每次當眾發(fā)言的機會。

　　方法四：眾人面前顯顯眼。心理學家告訴我們：有關成功的一切都是顯眼的。試著在你乘坐地鐵或公共汽車時，在較空的車廂里來回走走，或是當步入會場時有意從前排穿過。并選前排的座位座下，以此來鍛煉自己。

　　大學生因起自卑心理的原因主要是因為膽胠不自信，導致其心理問題的出現(xiàn)，影響著大學生的為人處事能力，使自己的學業(yè)，人際關系不能很好的處理，希望大學生可以嘗試下這面的方法，改變一下自己的心態(tài)。

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