為了培養(yǎng)孩子能夠更獨(dú)立，不少父母都會讓孩子嘗試自己單獨(dú)睡覺。但是與此同時(shí)父母們也會發(fā)現(xiàn)，由于孩子存在怕獨(dú)睡心理，所以總要和父母睡在一塊。那么如何解決孩子不肯獨(dú)睡呢?針對這個(gè)問題，兒童心理健康專家也為父母們支招，大家趕快去了解吧。

　　給一些“保護(hù)”幫助他們度過黑夜。有些孩子如果知道有可以依賴的保護(hù)時(shí)，會表現(xiàn)得更好一些。比如，你可以給他一個(gè)大娃娃，作為他睡覺時(shí)的朋友，告訴他娃娃可以在晚上守護(hù)他。

　　給臥室加盞小夜燈。有些孩子特別怕黑，不妨在他們的臥室里多加一盞小夜燈。

　　多點(diǎn)耐心?；蛟S在開始的前幾夜，你的努力不會有成效。在孩子真正可以安心地獨(dú)自睡覺之前，要堅(jiān)持之前的努力，千萬不要中斷。

　　找出孩子不愿意自己睡覺的原因。當(dāng)夜幕降臨時(shí)，他會害怕什么東西出現(xiàn)嗎?他是想以此獲得家長的關(guān)注嗎?是不是有你沒注意過的噪音影響他睡眠?是不是他的臥室太暗了?他是不是不喜歡自己的床或者其他床上用品?發(fā)現(xiàn)問題后，及時(shí)找到對策，有必要的時(shí)候，父母還可以求助于兒童心理專家。

　　當(dāng)然，讓孩子養(yǎng)成自己一個(gè)人睡覺的習(xí)慣，也不是短短幾天就能做到的。父母除了做到以上幾點(diǎn)以外，最好在上床前，還可以給孩子講一些他感興趣的故事，或者是教他唱一些兒歌等。如此一來，孩子的注意力就會轉(zhuǎn)移，聽累了，唱累了就會很快入睡。