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　　焦慮癥在如今也成了影響心理健康的殺手之一，工作壓力的增大，也會(huì)使焦慮癥的嚴(yán)重程度增加，總是擔(dān)心自己和家人一些未來的東西。那么焦慮癥能徹底治好嗎?

　　焦慮癥是完全可以徹底治好的，對(duì)于治療，只要治療的方法得當(dāng)合理，焦慮癥患者也可以說是杞人憂天型，擔(dān)心可怕的事情會(huì)發(fā)生在家庭、生活、身體及跟自己有關(guān)的任何事情，沒有辦法放松自己的緊張情緒。

　　焦慮癥可以分成肝膽火旺型患者、心火上炎型患者、心腎不交型患者三種類型，肝膽火旺型患者容易感到口干、易怒、胸脅脹悶等;心火上炎型患者嚴(yán)重時(shí)伴有口瘡、舌瘡與小便偏黃等癥狀;心腎不交型患者表現(xiàn)為腰酸、心煩、眼睛干澀及面色暗黑等癥狀，到底焦慮癥能徹底治好嗎?得根據(jù)不同類型焦慮癥，可行的方法效果最佳。

　　焦慮癥的治療一定不要操之過急，對(duì)于焦慮癥初期可以進(jìn)行自我心理治療來進(jìn)行緩解，焦慮癥的危害非常的大，焦慮癥是亞健康人常見的一種疾病，女性的發(fā)病率遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于男性，焦慮癥能徹底治好嗎?五種自我治療方法效果很好。

　　焦慮癥患者主要的癥狀表現(xiàn)是失眠多夢(mèng)、腦力疲乏及頭暈頭痛等，放松心情可以一定程度的緩解，患者不妨嘗試一下自我心理治療法。

　　1.自我松弛：在精神稍好的情況下，進(jìn)行危險(xiǎn)情景的設(shè)想，嘗試著從緊張情緒中掙脫出來，這個(gè)完全要靠自己的意志力。

　　2.自我刺激：主要就是通過其他的事情來進(jìn)行轉(zhuǎn)移注意力，如讀些自己喜歡的、搞笑的書籍;看看喜歡的電影;做做家務(wù)來防止胡思亂想。

　　3.焦慮癥患者的神經(jīng)繃緊，有著嚴(yán)重的睡眠障礙，可以有效的嘗試自我催眠來進(jìn)行緩解。

　　4.增強(qiáng)自信，一定程度的排除自己的自卑感，多和別人交流都可以有效的對(duì)抗焦慮癥。

　　焦慮癥是個(gè)慢性疾病，焦慮癥能徹底治好嗎?這就需要把藥物治療和心理治療結(jié)合起來，藥物治療和心理治療缺一不可。如果你也陷入了焦慮癥的困境，快來試試這些方法吧。

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