閱讀 :569

　　很多學(xué)生一旦提到考試，那么心中就會十分的焦慮，這種就是典型的考前焦慮癥。雖然在中國應(yīng)試教育的大環(huán)境下，我們基本上時從小考到大，可以說是浸淫考場無數(shù)，但是依舊會有人有考前焦慮。那么，你有考前焦慮癥嗎?

　　1、與他人溝通困難

　　2、心理壓抑、恐懼

　　3、信心下降，產(chǎn)生自卑心理

　　4、休息不足，身體過勞

　　5、精力下降，注意力不集中

　　6、心里焦躁不安

　　上述的六點(diǎn)就是考前焦慮癥的癥狀表現(xiàn)，如果你符合其中之一，那么就說明你有焦慮癥的傾向。焦慮會讓我們的心理健康受到影響，所以在生活中，我們就應(yīng)該讓自己擁有一個健康的心態(tài)，時刻調(diào)整好自己的身體。

下一篇:做俯臥撐可緩解假期焦慮癥 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:女性職場焦慮應(yīng)該怎么辦 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】