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恐懼癥

找工作如何緩解面試恐懼癥

分類: 恐懼癥 心理詞典 編輯 : 心理知識 發布 : 03-26

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  如果你想要工作,面試是必不可少的一個環節,而且我們會發現,有的人平時表現不錯,但面試恐懼癥卻讓自己錯失了機會。面試恐懼癥估計每個人都會有,嚴重的會影響心理健康。因此我們每個人都必須學會應對面試的一些技巧,擺脫面試恐懼癥。

  第一步,熱絡場面。面試開始時,注意用眼睛注視面試官,面露微笑,就像平時碰到一個很久不見的熟人一樣。這個簡短、有效的舉動,讓人覺得你很容易相處,打破面試開始時的尷尬。

  第二步,強調成就。進入談話階段后,馬上說出自己曾如何解決問題,使自己站在有利的位置。多用“我能”、“我做到”這種肯定句式,別用“我只是”、“我不能”這種否定句。肯定而自信的話,可大大增加面試官對你的好印象。

  第三步,展現能力。談到應聘崗位的工作性質和目標后,可立刻指出“我過去也解決過類似問題”,然后詳細舉例說明。讓對方知道,你是幫他們解決問題的最佳人選。

  第四步,表露興趣。事先通過網絡等途徑查閱應聘單位的相關信息。在談到單位的情況后,馬上說出自己對單位的了解和興趣,愿意學習有關單位的一切。越了解單位,面試官印象越好。

  第五步,問點問題。當對方問了你幾個問題后,可以適當反問一兩個問題,表示對工作的強烈興趣。一位專家建議,面試時最好想十個問題,隨時準備發問。但注意不要花過多的時間問問題。

  第六步,說明貢獻。面試全過程中,要時刻找機會展示自己的能力。不要復述簡歷。站在對方的立場上,想一想你的什么技能才是他們最需要的,將談話引到這一點。

  第七步,簡潔有序。提前把你想要講的事想清楚,盡可能主動掌握面試,以保證有足夠的時間讓對方記住你想要告訴他們的信息。

  面試時無論你面對的是幾個面試官,都無需太過恐懼,要知道他們也只是普通的人,如果你足夠優秀,你就會通過他們的面試,成為他們的同事,一定要給自己足夠的信心,擺脫面試恐懼癥,這樣你才能得到自己想要的工作。給自己加個油吧!

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