閱讀 :464

　　晚睡強迫癥是近年來新出現的一類心理疾病，如果不認真對待，對于患者的生活將帶來不小的影響，尤其是那些工作在一線的白領們，缺乏有效和充足的睡眠對他們來說簡直就是大忌。即使很多人都知道自己有熬夜的習慣，但是也沒往強迫癥方面來想，那么怎樣才能看出是患上了晚睡強迫癥呢?接下來就跟著小編來做一個小測試吧!

　　請看以下10個問題，如果你的YES回答多于NO，那么你就有晚睡強迫癥，如果90%都YES那么你的晚睡強迫癥非常嚴重。

　　Question1、坐在公交車，地鐵或者辦公桌甚至教室課桌前，只要一閉眼就能睡著的感覺隨時圍繞著你趨之不去。

　　Question2、每天都非常辛苦。無論是上學還是上班。總之白天忙碌的生活幾乎讓你沒有時間做自己的事情。更沒有時間娛樂和休息。

　　Question3、回家后尤其是睡覺前，甚至躺在床上的時候會輾轉反側，認為[還有好多事情沒做，就這么睡覺太可惜了]或者[現在就睡覺還太早太浪費時間了，不如先做點什么吧]之類的想法。

　　Question4、眼中總是布滿血絲，紅紅的，或者黑眼圈明顯。時不時打哈欠。

　　Question5、晚上回家后困倦感變成了亢奮，便開始上網，或者看小說電影。然后無法自拔。打游戲的時候總是想著[下一局就是最后一局!]或者看動畫想著[看完這話就睡覺!]結果每次都食言。

　　Question6、經常凌晨睡覺偶爾有一天早早的躺在床上就會胡思亂想的睡不著。然后無法克制自己想要和平時一樣做些什么的沖動。

　　Question7、白天需要經常喝咖啡之類的東西提神。或者抽煙提神。

　　Question8、每天都睡得非常晚。最基礎的是2、3點之后才睡。第二天起床的時候對昨天熬夜后悔得不得了。但第二天回來依然熬夜到凌晨。

　　Question9、很多事情明明可以白天做。卻偏要留在晚上半夜再去做，因為認為[白天有白天的工作和事情，晚上才是做這些的時候。

　　Question10、認為自己在深夜的時候尤其是3點左右頭腦異常清醒思路清晰做任何事情都能達到[靈感爆發]的程度。

　　做了以上測試，你的答案是什么呢?是否看出了你的心里是否藏著晚睡強迫癥呢?小編提醒各位讀者，晚睡強迫癥是一類十分影響我們日常生活的心理疾病，如果真的患上了，治療才是唯一的出路，千萬不要因為害羞就避開治療，放置不管，那樣只會導致重上加重。希望大家能夠有所警惕。

　　相關閱讀：盤點自我減輕強迫癥狀的方法

下一篇:晚睡強迫癥病因大盤點 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:四類易發強迫癥性格特征 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】