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現(xiàn)在,尋求心理幫助的人經(jīng)常用的一個詞就是“強迫癥”,常常說自己有強迫癥,其實大部分只是有了一點強迫型人格,或者僅僅是有一點強迫型人格傾向。那么什么是強迫型人格呢?
強迫型人格是常見的一種人格異常,其特點表現(xiàn)為過分追求完美、精確,常常有不完善感,會糾纏細(xì)節(jié)、吹毛求疵。
這種人在行為上要求按步就班,過分循規(guī)蹈矩,拘泥于形式、章程和次序,對一些生活細(xì)節(jié)也要求程序化、儀式化。
他們常常有一種強烈的不安全感,害怕批評、害怕出錯,過分自我關(guān)注、自我克制,在行動上會表現(xiàn)得猶豫不決。在情緒表現(xiàn)上,他們過分克制,不茍言笑,缺乏幽默感。
強迫性格的人辦事效率低,抓不住機會,事后經(jīng)常后悔、自責(zé)。表面上雖然可能不露聲色,內(nèi)心卻往往很緊張、焦慮,甚至充滿怨恨。
人在某種特殊的景遇下偶爾表現(xiàn)出上述心態(tài)是正常的,但是一旦上述心態(tài)成為習(xí)慣,就需要進(jìn)行調(diào)整了。
一、強迫型人格的癥狀
強迫型人格,或叫執(zhí)拗型人格。常表現(xiàn)在:
1.產(chǎn)生不安全感;
2.固執(zhí)、過分拘謹(jǐn)、循規(guī)蹈距,過分自我克制,責(zé)任感過強,顧此失彼;
3.墨守成規(guī),優(yōu)柔寡斷,不會隨機應(yīng)變;
4.多好潔以至成癖、節(jié)儉以至吝嗇或有某種特殊收集癖;
5.常要求別人適應(yīng)自己的生活習(xí)慣和工作方式;
6.對自己要求過高,但同時缺乏自信心。
二、強迫型人格的成因
1.家庭教育管教過嚴(yán)、專制易使孩子缺乏獨立性、靈活性;
2.多次受重大打擊或受騙上當(dāng);
3.與神經(jīng)活動類型、軀體疾病有關(guān)。
三、強迫型人格的療法
對于癥狀較輕的強迫型人格的病人,需要一些常見的幫助:1.要給予理解、關(guān)心和肯定;2.根據(jù)他們的特長從事有規(guī)律的、需要細(xì)心謹(jǐn)慎的工作和活動,同時也要指出他們的性格缺陷;3.幫助他們豐富生活內(nèi)容和社交活動,分散他們的某些注意力;4.提供較多的成功機會,以增強其自信心。
對于強迫行為較嚴(yán)重且有可能發(fā)展為強迫性神經(jīng)官能癥者,則請心理醫(yī)生診治,采用如下方法:
1.厭惡療法
2.自由聯(lián)想法
3.催眠療法來加以矯治。
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