有些女性化妝，每次出門都要化妝，否則就不敢出門。如果沒化妝被家人強(qiáng)行拉出門，她就會(huì)感到自己很丑，沒臉見人，覺得別人看她的目光都是厭惡的。

　　表面上看，這些女士是對(duì)化妝上癮。對(duì)自己的形象要求高，實(shí)際上是因?yàn)樗男睦沓霈F(xiàn)偏差，具有完美主義傾向，而“化妝成癮”只是這種心理的一個(gè)外在表現(xiàn)。

　　日常生活中，這些女士無論是在生活上還是在工作中，都力求完美，即使出現(xiàn)一點(diǎn)不足，不用他人批評(píng)，自己心里就很難受。

　　通常那些學(xué)歷高、身材漂亮的女性反而容易“化妝成癮”。這是因?yàn)椋齻兺ǔ?duì)自己要求過高，潛意識(shí)里一直在不懈地追求完美，對(duì)任何一件與自己有關(guān)的哪怕是雞毛蒜皮的小事都一絲不茍，容不得半點(diǎn)馬虎，但社會(huì)或生活中的某些不完美卻讓她們感到很失望。因而，她們就會(huì)把注意力轉(zhuǎn)移到自己身上，竭力想用自己的完美來彌補(bǔ)社會(huì)和生活中的不完美，是一種“心理補(bǔ)償”。

　　要擺脫“化妝成癮”，首先對(duì)自己的容貌多些正面評(píng)價(jià)，可以多聽聽別人對(duì)自己容貌的直接評(píng)價(jià)。家人、朋友多贊揚(yáng)其不化妝時(shí)容貌的美麗，幫助她們對(duì)自己不化妝的容貌建立信心。另外，充分認(rèn)識(shí)容貌在生活中并不是最主要的，工作、生活的質(zhì)量并不完全取決于此。最重要的一點(diǎn)是要明白，生活不可能十全十美，要允許自己犯錯(cuò)，允許事物有缺陷，只要這種缺陷不影響“大局”，就不要過分在意。