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青春期心理

釋放心情!

分類: 青春期心理 心理詞典 編輯 : 心理知識 發布 : 08-05

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讀一讀有好處!

獵人看到一件有趣的事情。有一天,他偶然發現村里一位十分嚴肅的老人與一只小雞在說話、游戲。獵人很奇怪,為什么一個生活嚴謹、不茍言笑的人會在沒人的時候,像一個小孩那樣快樂?

   他帶著疑問去問老人。老人說:“你為什么不把弓帶在身邊,并且每時每刻把弦扣上?”獵人說:“天天把弦扣上,那弦就會失去彈性,隨時會斷掉。”老人說:“我和小雞游戲也是這個道理。”  

    生活也一樣,每天總有干不完的事情。但是,你有沒有想過,如果每天為工作疲于奔命,最終這些繁瑣的工作會變成一座火山,隨時爆發。

     這時,需要我們換一種心情輕松一下。學會放下工作,試著做一些其它的運動。以偷得片刻休閑,消去心中煩悶。記得一位網球運動員,每次比賽前別人都去好好睡一覺,然后去練球。他卻一個人去打籃球。有人問他,為什么你不練網球?他說,打籃球時我沒絲毫壓力,覺得十分愉快。對于他來說,換一種心態,換一種運動方式,就是最好的休閑。

      你每天行色匆匆,為了生存為了生活而奔波勞碌,你說你根本沒有時間。其實,我們都有時間,并且可以試著改變自己。當你下班趕著回家做家務時,你不妨提前一站下車,花半個小時慢慢步行,到公園走走。或者什么都不做,什么也別想,就看著身邊的景色,放松一下自己的心情,肯定會有意想不到地效果。

   去海濱,名山休假不是每個人都能辦到的。但我們學會忙里偷閑,作片刻休息卻是人人都能做到的。

 

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