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　　我們每天在工作中和生活中都會和比人打交道，這樣的行為可以說是一種社交。但是，諸位有沒有發現，現在很多的孩子在青春期的時候都顯得很內向，從來不會和他人進行交流。心理健康專家稱，孩子這樣的行為和心理，就是一種青春期社交障礙。那么，該怎么來預防呢?

　　一 作為父母應重視并注意觀察孩子是否有社交恐懼傾向。及時審視自己對待孩子的行為是否恰當，并盡早糾正不恰當的教育行為。給予孩子更多愛護、表揚和鼓勵，同時關注孩子的青春期心理。

　　二 有時人的羞怯不完全是由于過分緊張，而是由于知識領域過于狹窄，或對當前發生的事情知道得太少。因此，平時要讓孩子加強對文學、音樂、藝術等方面的學習，多看課外書籍、報刊，廣泛地吸收各方面的知識，有了知識會幫助他樹立自信，克服羞怯。

　　三 孩子在交往中出現上述癥狀時，教會孩子有意識地做數次深而長的有節奏的呼吸，心里要想著自己與對方是平等的，這可以使緊張心情得以緩解。平時注意訓練孩子用大膽而自信的眼光看別人，為他建立自信心打下基礎。也可教孩子做一些克服羞怯的運動。例如：將兩腳平穩站立，然后輕輕地把腳跟提起，堅持幾秒鐘后放下，每次反復做30次，每日做3次，可以消除心神不定的感覺。

　　如果家長在孩子青春期的時候忙于工作，而疏于對孩子的關注，那么，很容易會造成孩子患上青春期社交障礙，更可怕的是沒準因此而得了自閉癥。這對他今后的生活和未來有很大的危害，建議各位家長能夠及時的關注孩子的心理健康，和他們及時的進行溝通，解決他們內心存在的問題。

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