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　　人格障礙的表現是什么？不合群，是一種常見的現象，也是人格障礙的一種體現。如果一個人長期不合群，不能與身邊的人很好地相處、正常交流，那么，對于心理健康的影響必然很大。生活中怎樣克服不合群的心理呢?

　　1、學會愛人

　　愛別人和被別人愛都是一件很幸福的事情。如果你期望被人關心和喜愛，你首先得關心別人和喜愛別人。關心別人，幫助別人克服了困難，不僅可以贏得別人的尊重和喜愛，而且，由于你的關心引起了別人的積極反應，也會給你帶來滿足感，并增強了你與人交往的自信心。

　　2、善于和其他人交換意見

　　別老是一個人思考一件想不明白的事情，要多學會與人交流。合群性格的形成有賴于良好的人際關系，而良好的人際關系始于相互的了解，人與人之間的相互了解又要靠彼此在思想上和態度上的溝通。因此，經常找機會與別人談談話、聊聊天，討論某些問題，交換一些意見是十分必要的。

　　3、正確認識自己

　　別太高估自己或者是看低了自己的能力，自己有幾斤幾倆要清楚。在人際交往中，你對自己的認識越正確，你的行為就越自然，表現也越得體，結果也就越能獲得別人肯定的評價，這種評價對于幫助你克服自卑和自傲兩種不利于合群的心理障礙是十分有利的。

　　4、學會一些交際技能

　　平時多看一些關于交際方面的書籍。如果你在與人交往時總是失敗，則由此而引起的消極情緒當然會影響你的合群性格。如果你能多學習一點交往的藝術，自當有助于交往的成功。例如，多掌握幾種文體活動技能，如打球之類，你會發現自己在許多場合都會成為受別人歡迎的人。人無完人，我們只要平時真誠的對待每件事和每個人。保持人格完整的最好辦法，是在平素的接人待物中，把自己的處事原則和態度明白地表現出來，讓別人知道你是怎樣一個人。這樣，別人就會知道你的作風，而不會勉為其難地要你做你不愿做的事，而你也不會因經常需要拒絕別人的要求而影響彼此間的人際關系了。

　　有的人天生比較活潑，即使到了一個新的環境，也很快就和別人談天說地，打成一片。但是不合群的人，卻很難打開自己的心扉，對于這樣的情況，一定要努力去自我調節，保持心理健康。

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