求職擇業(yè)對當代大學生是沉重的壓力、又是嚴峻的挑戰(zhàn)，為了不被這重負壓垮，為了迎接這充滿機會又令人恐懼充滿失敗的挑戰(zhàn)，大學生必須作好充分的心理準備，并及時調(diào)整好自己的心態(tài)。

一、學生擇業(yè)心態(tài)及偏差

1、擇業(yè)心態(tài)：即一般的心理趨勢

①功利心理

②安全心理

③求名心理

④求閑心理

⑤求便心理

⑥競爭心理

⑦奉獻心理

⑧從眾心理

⑨依賴心理

2、擇業(yè)心理偏差：即擇業(yè)心理問題

①擇業(yè)自卑感

②擇業(yè)焦慮

③擇業(yè)嫉妒心理

④擇業(yè)怕苦心理

⑤擇業(yè)高傲心理(期望值過高，驕傲心理)

二、擇業(yè)前的心理準備

弄清三個問題：

1、“社會怎么樣了?”(認清就業(yè)新時代的特征)

①了解我國目前大學生擇業(yè)方式的新發(fā)展、新趨勢

②了解新的就業(yè)形勢及就業(yè)對人才的要求

2、“我是誰?”(正確認識自我，進行角色轉(zhuǎn)換)

①了解我自己：職業(yè)興趣

職業(yè)能力

職業(yè)氣質(zhì)

職業(yè)生理特征

②角色轉(zhuǎn)換：大學生-求職者(進入擇業(yè)競技角色)

進入擇業(yè)競技角色必須：

戰(zhàn)勝自我

戰(zhàn)勝競爭對手

戰(zhàn)勝環(huán)境

3、“我應干什么!”(擇業(yè)必須遵循的原則)

①符合社會需要原則

②發(fā)揮個人素質(zhì)優(yōu)勢原則

③主動選擇原則

④分清主次原則

⑤著眼長遠，面向未來原則

三、擇業(yè)時的心理調(diào)試

1、擇業(yè)必備的心理素質(zhì)：

①要有信心

②要敢于競爭并善于競爭

③要正確對待挫折

2、擇業(yè)心理問題的調(diào)適

①擇業(yè)期望值過高的調(diào)適

②擇業(yè)自卑心理的調(diào)適

③擇業(yè)焦慮的調(diào)適

④擇業(yè)嫉妒心理的調(diào)適

⑤擇業(yè)怕苦心理的調(diào)適