閱讀 :529

　　大腦不受控制是怎么回事?很多人會(huì)發(fā)現(xiàn)。自己總是會(huì)胡思亂想，而且這種想法不受自己的控制，有的時(shí)候已經(jīng)超出了自己所能理解的范疇，要注意這種狀態(tài)，很可能是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，是需要注意調(diào)解的。

　　大腦不受控制，特別容易興奮，無法集中注意力，反復(fù)想發(fā)生過的一些無關(guān)緊要的事情。晚上入睡困難，雖然十分疲倦，大腦卻興奮地?zé)o法順利入睡，勉強(qiáng)入睡后容易醒，醒后再難入睡。那么，大腦不受控制，總是胡思亂想，晚上入睡困難，這些是怎么回事呢?

　　專家指出，大腦不受控制，胡思亂想、入睡困難等表現(xiàn)屬于神經(jīng)衰弱的典型癥狀。神經(jīng)衰弱是一類精神容易興奮，腦力容易疲勞，常有情緒煩惱和心理、生理癥狀的大腦神經(jīng)功能性障礙。

　　神經(jīng)衰弱的主要表現(xiàn)有以下五個(gè)方面：

　　1.衰弱癥狀：屬于神經(jīng)衰弱的基本癥狀，經(jīng)常感到精力不足，委靡不振，疲倦，思睡。

　　2.興奮癥狀，做某件事，比如入睡時(shí)，大腦不受控制，注意力無法集中，總是精神興奮，不由自主的回憶和聯(lián)想增多，對(duì)指向性思維感到吃力。

　　3.情緒癥狀，易煩惱、激怒等。

　　4.心理、生理障礙，緊張性頭脹、頭痛、耳鳴、心慌等。

　　5.睡眠障礙，入睡困難致使心情煩躁，更難入睡，一上床卻感到大腦不受控制，興奮異常，難以成眠。

　　專家提醒，大腦不受控制、胡思亂想等神經(jīng)衰弱癥狀與患者的內(nèi)向型人格以及心理壓力過大有關(guān)。因此，要想擺脫大腦不受控制、胡思亂想的癥狀，就要注意不斷完善自身人格、改善人際交往、培養(yǎng)樂觀情緒等，還要進(jìn)行適當(dāng)?shù)男睦碇委??；颊咭嗯c心理醫(yī)生溝通，在醫(yī)生的幫助下，從里到外改變自我，脫胎換骨，徹底戰(zhàn)勝神經(jīng)衰弱。

　　當(dāng)你的大腦不受控制的狀態(tài)，已經(jīng)直接影響到了你的生活以及工作，那么我們就必須引起重視了，因?yàn)檫@一類人很容易出現(xiàn)失眠，情緒暴怒等等不良的現(xiàn)象出現(xiàn)，所以是需要注重一些心理健康治療工作。

推薦閱讀：怎樣正確消除神經(jīng)衰弱

下一篇:青少年患上神經(jīng)衰弱的原因 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:有效緩解神經(jīng)衰弱的方法 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】