歡迎來到 心理詞典網 ， 一個優秀的心理知識學習網站！
很多家長反映，為什么我的孩子玩起電腦游戲來，沒日沒夜，如此喜歡電腦游戲，更容易“游戲上癮”，而別人的孩子也玩游戲，但是卻能夠控制自己，能夠做到做完作業再玩呢？
喜歡玩游戲是孩子的天性，據調查，絕大多數孩子不喜歡電腦游戲的，但是，多數孩子還是能夠將更多的精力投入到學習中來，能夠很好的控制自己玩游戲的時間和頻率，只有部分孩子最終患上了“網絡成癮綜合癥”。
那么，究竟是那一類的孩子更容易“網絡成癮”呢？學家對那些成癮的青少年進行調查訪談發現，這些青少年的一個最典型的特點是自控能力落后。盡管他們也知道玩游戲會荒廢學習，玩游戲是不正確的行為，應該控制自己玩游戲的時間，減少玩游戲的次數，但是，他們最多只是心里想想，一旦想起網絡游戲的種種樂趣，所有的決心，所有的承諾都付諸東流。這些特點非常符合 ADHD 的診斷標準，即行為的執行機制落后。
我們知道，“自控能力落后”正是 ADHD 兒童的一個核心特征，如果這些兒童接觸網絡游戲，將會與沒有 ADHD 癥狀的兒童有什么樣的區別？他們會不會比一般孩子更加容易網絡成癮呢？美國的上個世紀 80 年代的研究發現，由于 ADHD 兒童自控能力落后，他們更容易吸毒、酒精上癮、游戲成癮、藥物依賴。著名學家巴克利進一步調查了那些玩過網絡游戲的 ADHD 兒童，發現他們幾乎全部都迷戀上了網絡游戲，網絡成癮率將近 100 ％！
ADHD 兒童更加容易網絡成癮，更喜歡玩電腦游戲，而且是一發不可收拾。相信所有 ADHD 兒童的家長對此都深有體會。那么，針對 ADHD 兒童的這種特點，家長應該如何預防呢？作者認為，要做到這一點，并非難事，家長應該從以下兩個方面做出努力：
第一是預防方面，預防勝于治療。 ADHD 兒童的家長要重視網絡癮這個問題，做到：
1 、愛與溝通。缺乏關愛、缺少交流、生活空虛，以及家庭暴力都是青少年網絡的誘因。一個人如果不能控制對虛擬世界的依戀，很容易患上 “ 電玩成癮癥 ” 、 “ 網絡成癮癥 ” 。想一想，如果孩子不能從現實世界中得到情感上的幸福，他能不從虛擬世界中獲取么？
2 、培養多種興趣，一個人的興趣和愛好多了，吸引他的活動豐富了，網絡的誘惑就會變小了，孩子能從打籃球、航模、繪畫等各種娛樂活動中，發現樂趣，就不易網絡成癮。
3 、人際關系的培養，要讓孩子多與小朋友接觸，學會同情與理解別人，控制交往中的沖動，當孩子能獲得友誼和別人的關懷時，就不易從虛幻的網絡世界中得到滿足。
4 、監控孩子的行為， ADHD 兒童的家長要格外關心的孩子的課外活動，掌控零花錢的數量和用途，知道孩子課外活動都去什么地方了，如果發現孩子不能按時回家，就要主動核實孩子去向，不要輕信孩子的說法。
5 、防止孩子交友不慎，及時知道孩子與什么人一起玩，如果發現孩子接觸網絡成癮的人，一定要及時提醒，甚至進行干預。
第二個是矯正，如果發現了孩子有網絡成癮的行為，要嚴加管理：
1 、時間控制。如果家里買電腦了，要求孩子不玩游戲，不上網是不可能的。怎么辦呢？要嚴格合理地控制上網時間。星期六、日，每天不超過 2 小時，而且，必須在完成作業后。平時絕對不能有任何理由上網。
2 、減少玩的時間。對于網絡成癮的寶寶，讓他們一下斷絕游戲是不現實的，家長的目標是減少游戲時間。可以約法三章。在答應讓孩子上網之前，一定要有一個書面的約定。比如不能去網吧玩游戲，否則取消一切玩游戲的特權，不能因為游戲而延誤學習任務。每天玩游戲的時間不超過 1 小時，每周不能超過 3 次，一旦約法三章后，家長還督促孩子認真遵守，切不可以任何理由，或者心慈手軟更改條約。
3 、遠離不良游戲。很多電腦游戲中充滿著暴力、色情等不健康內容，由于孩子尚缺乏辨別力，很容易被這些不健康內容所影響，價值觀人生觀發生改變。因此，家長對孩子玩的游戲內容應該明確監控。
下一篇:網癮真的那么可怕？ 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】
上一篇:網絡發展與青少年心理健康 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】
快搜
