歡迎來到 心理詞典網 ， 一個優秀的心理知識學習網站！
“精神在經濟危機的泥沼中煎熬，肉體在倒春寒的風雨中飄搖”。曾幾何時，在被稱作“白骨精”的那個群體當中，“我抑郁了”已經從一句笑話變作事實，“減壓”已經從一種時尚淪為必需……哭，是人類最本能的自我防護，也是最有效的精神勝利法。幾年前，“周末號哭族”初現京城，在外界一片“丫有病吧” 的評語中，很快銷聲匿跡；幾年后的今天，“號哭族”應運重生，大旗所至一呼百應，他們的口號是“倡導綠色、環保、無公害的發泄”，以及“哭哭更健康”。
想哭你就哭吧
“號哭族”最早從日本興起，研究顯示，哭泣能夠緩解緊張、焦慮的情緒，隨著現代人生活壓力增大，很多白領特別是職業女性主動選擇了加入“號哭族”，他們借大哭一場來釋放心中的壓力……這是網上關于“號哭族”的一段簡單定義。
不得不說，“號哭族”在幾年前的初次亮相確顯得有些尷尬，記者搜索發現，當時與之相關的新聞多舉這樣的事例：某女白領夜夜悲慟，四鄰受驚，上門一探究竟，被告知“我正在自我減壓呢”；某精英人士素以干練成熟形象示人，卻每每在閑時隱入郊區某處，行蹤舉止甚密，終有一日被人撞見他梨花帶雨悲傷莫名的哭相，隨之引出“再堅強的人也有脆弱一面”這個千古命題……總之，彼時的“號哭族”，雖有心理學、醫學等諸多理論證明“流淚有益”，可他們仍然哭得低調，哭得保守，哭得含蓄，族人們的種種“哭行”傳諸于外則顯得神秘甚至詭異，一時間形象盡毀，備受質疑。
“號哭族”的旗號暫別江湖，可以哭減壓的秘笈仍在代代相傳，當股市的乍漲還跌，天氣的乍暖還寒讓越來越多的人發現，到網上罵幾句粗口，找朋友灌幾口老酒這些屢試不爽的法子已不足以宣泄心中郁悶，他們開始想起那個匿跡許久的古老門派——幾年的韜光養晦讓“號哭族”洗盡鉛華，沒有主題網站，沒有固定論壇，不需要發起人，不需要建群，所有這些被還原成一個簡單的概念：想哭你就哭吧。
流淚的感覺很奇妙
是的，正如網友“云雨之后”在自己的博文理提到“號哭族”所說的那樣：同樣是心理宣泄，“號哭族”比網上那些“哭墻”、“許愿樹”真實，它其實倡導的是一種生活方式，為你的內心打開了一扇門。而有別于時下層出不窮的“××族”，“號哭族”的群體特征并不明顯，畢竟，再如何光明正大，“哭”也是一件與隱私有關的事，而且心理學專家也曾經說過，一個人流淚最容易放得開，而越放得開，對心理問題的療效越好。
不過記者注意到，要想成為“號哭族”也并非那么容易，“欲哭無淚”可是現代人經常遇到的事。在網上可以看到，“號哭族”們聚到一起時，會互相推薦一本催人淚下的書，一部讓人心酸的電影，或者一首引人共鳴的歌。在百度有一個成立不久的哭吧，吧內置頂的幾個帖子中，“求讓人一看就哭的文章”、“讓人 5分鐘落淚的視頻推薦”、“你知道幾首歌讓人一聽就流淚”的點擊率是最高的。
對此，一位在線等待“催淚文章”的網友“sjkkk”在接受記者采訪時表示，“我從小就很少哭，工作以后就更沒流過眼淚了，總覺得對男人來說那是懦弱的象征。直到有一次在家里看一部好萊塢的電影，主角是跟我一樣的小白領，情節是講他如何遭受命運的各種戲弄，最后又是如何有志者事竟成。本來是喜劇片，可我看到最后竟然淚流滿面，真的，我從中看到了自己很多影子，不知不覺就代入了。”說起那種流淚的感覺，“sjkkk”說，真的很奇妙，先是背脊一陣陣發涼，鼻子就開始發酸，“整個過程很短，也就幾秒鐘，幾滴眼淚而已，但我承認我迷上了那種哭完以后如釋重負的感覺。”
南京哭吧已開6年
其實，說起“號哭族”，南京人羅俊絕對是最有發言權的人之一。6年前，他在南京創建了全國首家“哭吧”，專門接待那些為了各種理由謀一哭的人。昨天，記者電話采訪了羅俊。
羅俊告訴記者，6年來“哭吧”的客流量一直維持在日均10人左右，“顧客的層次比較高，以白領、商人或者大學生為主，女性占8成以上。”羅俊說，就在記者打電話的前兩個小時，剛剛有一個小伙子在他那里哭足了兩個小時，“他是博士生畢業，進了一家事業單位工作，本以為可以大展拳腳出人頭地，卻發現機關里人員升遷并不完全看工作能力，他說自己在一次崗位競爭中輸給了一個大專文憑卻人脈熟絡的同事，心理非常不平衡，已經連續一個多禮拜沒有睡好覺了。 ”
小伙子哭了以后覺得好多了，臨走時表示過兩天還要過來。“像他這樣的客戶多了去了，來的人里百分之八九十是有事的。”當然，羅俊也遇到過沒啥特別遭遇的人，就是來體驗一把哭的感覺，找找流淚的記憶，“好幾個年輕人，有男有女，定期到我這里哭一個小時，來了也不說話，一個人關在屋里，幾分鐘就哭開了，然后樂呵呵地走人。”
開哭吧6年，羅俊不僅認識了很多作為顧問的心理學專家，自己說起心理學話題來也頭頭是道，“那些遇到傷心事的人來哭一場也就罷了，其實更讓我擔心的反而是那些好像就來過過哭癮的年輕人，他們心里也有事，只是不愿說出來，甚至連自己都不知道。”羅俊還引用專家們的話說，越來越多的白領花錢買哭，這暴露了他們的脆弱和壓抑，“悲傷雖能一定程度緩解焦慮情緒，但正確給自己進行社會定位，努力協調各種社會關系，才是積極之舉。”
（林翠坤）
精彩推薦 權威調查：5%畢業生想過自殺 強檔測試：你最迷戀哪種女人？ 心理學家為你解析十大夢中“鬼” 最實用：從睡相看能看出人的潛意識 揭謊！娛樂圈大牌明星都是說謊精 職場攻略：怎樣從小動作看穿上司心思 他不行是你錯？男人下半身壓力源于女人 暴強！如今的大學生為減壓去裸奔下一篇:盤點都市人群五大“依賴癥” 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】
上一篇:用自由意志拯救抑郁心靈 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】
快搜
