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　　呼和浩特市的胡麗娜日前給本報健康專欄來信，說她非常熱衷逛街購物，特別到了年底，只要出去逛街，錢包總會被花空。最讓她感到焦慮的是，經(jīng)常買回一些自己并不真正需要的東西。她心理很苦惱，不知道該怎么控制自己的購買欲望。

　　1月25日，記者就此采訪了內(nèi)蒙古婦女兒童心理咨詢中心國家二級心理咨詢師王志紅。王志紅表示，女人天生就有一種購物的欲望，但是有許多女性由于購買欲望過大而導(dǎo)致變成一種心理問題，像胡麗娜一樣患上瘋狂購物癥。瘋狂購物癥又叫貪購癥，貪購癥患者對商品有一種病態(tài)的占有欲，哪怕是毫無用處，都會不假思索的沖動購買，如果不買，就會出現(xiàn)焦慮不安、周身欠妥，但買了之后就會后悔。

　　那么，如何有效控制自己的購物欲望呢?建議這類患者要養(yǎng)成良好的消費觀念和消費習(xí)慣。

　　首先，堅持每天寫購物日記。記下當(dāng)天購買的物品、花了多少錢、在什么樣的心境下購買、購買回來后的感覺、是否買到不切實際的東西等，只要與購物有關(guān)的行為、幻想、計劃等都寫下來;其次，讓家人代為管理金錢。每日只給少量的生活費，并取消所有信用卡，減少購買欲;第三，建立“只可買有需要的東西”的價值觀;第四，在焦慮、緊張、不快，想憑借購物以獲得快感時，通過心理疏導(dǎo)和藥物治療相結(jié)合，以減少購買的沖動。

（梁子豪）

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