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　　很多人在生活中總是感覺自己不快樂，總是愁云籠罩，甚至是感覺生活在和自己作對，沒有一件事情是順心的。其實，我們雖然不能夠改變生活，但是我們可以改變我們對生活的態度。想要保持快樂的心態，那么大家就要少做以下的7件事情。

　　1、責備。事情出錯時，與其生氣的責備別人，自討苦吃，不如關注下次如何做得更好。

　　2、做作。沒有人會因為你的衣服、車、頭銜而真正喜歡你，這些只不過都是身外物。做真實的自己，真朋友才會走到身邊，帶來無限樂趣。

　　3、執著。當害怕和缺乏安全感時，才會僅僅抓住一樣東西不放，才會過分執著于你所知道的一切，而這樣并不會帶給你真正的安全感。試著放手，向著你心所往的方向前進，即使不成功，嘗試的過程，也會讓你自我感覺更好，更快樂。

　　4、打斷。打斷別人沒有禮貌，而且會讓人不喜歡你。做一個傾聽者，關注別人說的話，多問問題理解別人，和諧交流會讓你更快樂。

　　5、抱怨。不停的抱怨各種問題，會讓你感覺更糟糕。與其浪費時間抱怨，不如想辦法改善。不論是和自己對話，還是和朋友或同事，少說做錯了什么，多想想如何做的更好。

　　6、控制。不管你是老板，還是小角色，你唯一能真正控制的其實只有你自己。與其拼命控制別人，讓壓力、恐懼和權威縈繞，不如尋找和你方向一致的人，或者給別人以引導，讓他們主動前進，這樣才會更努力，更有樂趣，更融洽的關系也會讓你更快樂。

　　7、批評。受過更好的教育、經驗更豐富、爬過更多的山，吃過更多的鹽，這些并不會讓你更聰明、更優秀、更深刻，只不過讓你更加獨特而已。每個人都不同，有缺點也有優點，懂得欣賞這些不同，而不是抓住缺點不放，你所看到的自己和別人才會更好，更快樂。

　　想要快樂并不難，關鍵是大家在生活中要注意自己的心理調節，不要自怨自艾，這樣對于大家的心理健康是有很大的影響的。在生活中，大家也應該注意不要做以上的七件事情，這樣才能夠讓自己更加快樂。

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