幸福其實(shí)一種心理感受，我們的心理決定著我們是不是容易幸福，很多心理學(xué)家都給大家說(shuō)過(guò)很多幸福的心理內(nèi)涵，下面我們就給大家總結(jié)下幸福的心理內(nèi)涵。

　　幸福的心理內(nèi)涵1.幸福不是短暫的愉悅

　　有些人會(huì)問(wèn)：“我怎樣才會(huì)幸福?”對(duì)馬丁·塞利格曼教授來(lái)說(shuō)，這是一個(gè)錯(cuò)誤的問(wèn)題，因?yàn)槿绻覀儾荒軈^(qū)分愉悅和滿(mǎn)意，我們就會(huì)完全依賴(lài)捷徑，去尋求生活中容易得到的愉悅。愉悅是立即的，來(lái)自感官，而且是暫時(shí)的。一旦外在刺激消失，它們便很快跟著褪去，而且我們會(huì)對(duì)這些感覺(jué)產(chǎn)生“習(xí)慣化”效應(yīng)，以后就需要有更強(qiáng)、更多的刺激才能帶來(lái)相同程度的愉悅。

　　幸福的心理內(nèi)涵，我們都清楚不是要暫時(shí)的幸福感，真正的幸福感必須來(lái)自自己的努力。然而人類(lèi)卻發(fā)明了許多捷徑去取得暫時(shí)性的感官愉悅：毒品、巧克力、肉欲、購(gòu)物以及電視等。

　　幸福的心理內(nèi)涵2.幸福來(lái)自于優(yōu)勢(shì)和美德

　　幸福感來(lái)自于自己的優(yōu)勢(shì)與美德，通過(guò)自己努力獲得的幸福才會(huì)有真正的幸福感受。做一時(shí)感官愉悅的事，如與朋友聊天，看電影，與做好事的感覺(jué)相比，黯然失色。當(dāng)我們很自然地去幫助別人時(shí)，一天都會(huì)過(guò)得很幸福。

　　幸福的心理內(nèi)涵，優(yōu)勢(shì)和美德是積極的人格特質(zhì)，它會(huì)帶來(lái)積極的感受和滿(mǎn)足感。樂(lè)觀(guān)的人傾向于把目前的困難解釋成暫時(shí)性的、自己有主控權(quán)的，以及只有在這個(gè)情境下才會(huì)如此的;相反，悲觀(guān)的人則認(rèn)為他的困難一輩子也逃不掉，倒霉事一樁接一樁，而且是自己無(wú)法操控的。

　　幸福的心理內(nèi)涵3.幸福跑步機(jī)

　　許多人有過(guò)這種體驗(yàn)，職位升高時(shí)，預(yù)期也越來(lái)越高，過(guò)去的努力帶給名望和財(cái)富不再能帶來(lái)幸福。馬丁·塞利格曼教授介紹說(shuō)，這就是幸福跑步機(jī)在起作用，如果幸福等于財(cái)富和名望的話(huà)，我們必須擁有更多，否則就感覺(jué)不到幸福。

　　幸福的心理內(nèi)涵，假如沒(méi)有這個(gè)“跑步機(jī)”,鴻運(yùn)當(dāng)頭的人應(yīng)該比普通人幸福得多。馬丁·塞利格曼教授論證的結(jié)果是，一般老百姓比那些達(dá)官貴人更幸福。研究發(fā)現(xiàn)，幸運(yùn)的事和高成就不能帶給人們長(zhǎng)久的幸福，只有短期效果而已。

　　幸福的心理內(nèi)涵4.金錢(qián)買(mǎi)不來(lái)幸福

　　實(shí)際上，我們對(duì)金錢(qián)的看法比金錢(qián)本身更影響我們的幸福。塞利格曼教授的研究認(rèn)為，在所有階層中，越看重錢(qián)的人對(duì)他的收入越不滿(mǎn)意，也對(duì)他的生活越不滿(mǎn)意。

　　以上這些都是我們心中的幸福的心理內(nèi)涵，只有我們自己深入的了解這些幸福的心理內(nèi)涵，我們才能更好的生活。