歡迎來(lái)到 心理詞典網(wǎng) ， 一個(gè)優(yōu)秀的心理知識(shí)學(xué)習(xí)網(wǎng)站！
減肥真有那么難嗎？其實(shí)只要?jiǎng)觿?dòng)腦子，從“戰(zhàn)”也能找到消滅脂肪的招。
1、獨(dú)自就餐
你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，中午在食堂與同事一起吃飯的時(shí)候吃得特別香，但是也吃得特別多？那么，試試獨(dú)自就餐、慢慢享用吧，食量會(huì)大大減少哦。
2、電視or音樂(lè)
在家用餐，最好不要邊看 1
下一篇:生活家飲食保?。阂惶煲幌憬?遠(yuǎn)離疾病 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】
上一篇:改變你的生活現(xiàn)狀的50個(gè)心理技巧 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】
快搜
