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心理保健

哪類音樂心理治療效果好?

分類: 心理保健 心理詞典 編輯 : 心理知識 發(fā)布 : 12-19

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   在所有治療方法中,音樂療法因其形式簡單,過程舒適,受到很多醫(yī)生和患者的歡迎。而對于究竟采用哪些音樂治療的效果比較好,其中還有一定的門道可講。

    音樂治療原理分析

    音樂治療方法,是用音樂陶冶性情、調(diào)整心境的自我保健法。研究表明,樂曲的不同節(jié)奏、旋律、速度、響度、音調(diào)和音色,可以產(chǎn)生不同的情感效應(yīng)。歡快的旋律可加強(qiáng)人的肌肉張力,振奮精神。柔和的音調(diào)和徐緩的節(jié)奏可平穩(wěn)呼吸,鎮(zhèn)靜安神。優(yōu)美的音色可降低神經(jīng)張力,令人輕松愉快。

    音樂治療選曲有講究

    每個(gè)人的性格、音樂修養(yǎng)和樂曲愛好不同,所以應(yīng)有針對性地選擇不同樂曲,注重整體調(diào)節(jié)。

    一般講性格抑郁的人,宜聽旋律流暢優(yōu)美、節(jié)奏明快、情調(diào)歡樂的一類樂曲,如《流水》、《百鳥朝鳳》、《步步高》、《喜洋洋》、李斯特的《匈牙利的狂想曲》,門德爾松的第三交響曲《蘇格蘭》C小調(diào)等。

    患有青春焦慮的青少年,宜聽旋律清麗高雅、節(jié)奏緩慢、情調(diào)悠然、風(fēng)格典雅一類的樂曲,如《平湖秋月》、《雨打芭蕉》、《姑蘇行》等。

    易激怒的人,宜聽旋律優(yōu)美、恬靜悅耳、節(jié)奏婉轉(zhuǎn)一類的樂曲,如《春江花月夜》、《平沙落雁》、《塞上曲》、貝多芬的奏鳴曲、柴可夫斯基的《花之圓舞曲》、門德爾松的《第四交響曲》等。

    有失眠的患者,則應(yīng)多聽節(jié)奏少變、旋律緩慢、清幽典雅的樂曲,如《幽蘭》、《梅花三弄》、《二泉映月》、莫扎特的《催眠曲》,德彪西的鋼琴協(xié)奏曲《夢》,舒曼的小提琴小夜曲《幻想曲》等。

    此外,Deuter、班得瑞的心靈冥想系列音樂對緩解緊張、抑郁、 1

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