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　　怎樣展開一天的新生活?很多人在清晨被鬧鐘鬧醒的那一刻，都有不愿意起床，不想面對新一天的心理。其實，當我們掙扎著要不要起床的同時，也有一些方法可以助你展開新的一天。

　　坦然面對這一天的任務

　　當我們在一天還沒開始前就為這一天的忙碌感到擔憂時，這可能會給我們帶來不必要的壓力，使這一天都染上負面的基調。不要給自己壓力，對每一天都抱著期待，用一種積極的心態去面對這天必須完成的任務。當你坦然的接受眼前的一切，而不是擔心這一切時，你就可以到達一個更平穩的境界，因為你已經學會了去接受這一天而不是去反抗。

　　安排一個獎勵

　　出于同樣的原因，如果你這一天很忙碌，那么一定要給自己一些期待的東西作為獎勵。也許是抽出時間和朋友聊天或是和朋友一起去健身房;也許是興奮的閱讀一本你在回家路上的書店買的一本最喜歡的小說。

　　特別的清晨儀式

　　有一些我們熟悉的可以作為一天的開始的有規律的事情，可以把我們的身心都從睡眠狀態中喚醒。也許是在練完瑜伽后喝一杯被日光曬過的茶。也許你會在其他家庭成員起來之前先做一次冥想?；蛘呤悄忝刻煸缟蠋е愕墓啡タ慈粘?。無論是怎樣的形式，在早晨創建一個特殊的儀式，快樂的開始每一天。

　　怎樣展開一天的新生活?大家不妨多參照上述的三個方法。一天的生活雖然短暫，但是只要你擺正心態，依然有無數的憧憬。只有保持好自身的心理健康，才能負責任地過好每一天。

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