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　　心理健康學家認為幽默是很好的交際幫手，因為幽默可以幫助融洽交際中可能存在的尷尬，但是也需要注意，幽默要是沒有掌握好也會是一把雙刃劍，所以你需要知道幽默的不同類型有哪些?

　　第一種，取笑別人。取笑別人常常具有攻擊性，通過對別人的戲弄、挖苦和嘲笑來達到批評他人的目的，例如告訴朋友們有關另一個朋友的難堪事。在現實生活中，它的沖擊力很強，是一種通過貶低他人來抬高自己的類型。在開這種玩笑時，要注意分寸的把握，以防被攻擊者反撲。

　　第二種，笑話連篇。有些人總是有笑話可講，他們的幽默詼諧總能讓氣氛變得輕松起來。這些人可以為幽默正名。他們和藹、實際、親切，很會在尷尬的氣氛中減少緊張，敢于笑對自己的錯誤。脫口秀主持人經常有這樣的魅力。這種幽默感，會得到大家的好評，但也要注意適可而止，言多必失，有時候可能傷害了別人還不知道。

　　第三種，扮成小丑。有人取悅別人時，經常以自己為嘲笑對象來博得大家一笑。雖然有時氣氛不錯，但大多數時候，經常扮小丑，會讓自己喪失自尊，變得壓抑和焦慮;也可能事與愿違，讓別人覺得玩笑不好玩，感覺不好。加拿大西安大略大學的另一心理學家尼古拉斯·庫勃發現，其他人在玩笑過后，內心也會掙扎，產生自我批評。因此，常開這種玩笑的人開始可能比較受歡迎，但最終也要為此付出代價。

　　第四種，自我解嘲。這應該是玩笑比較高的境界，面對生活中的很多不如意與挑戰，退一步海闊天空，并且能笑對遇到的坎坷。有位作者曾經形象的比喻：雖然等待魚兒上鉤的過程是很郁悶的事，但如果你真把魚鉤上，趣味又沒了。馬丁把它叫做“自我成長幽默”，因為你不需要其他人來娛樂你，如果什么事很特別或討厭的事發生，你可能會自己嘲笑它。幽默感和身體健康相關，如果你思想扭曲，無法釋懷，那也很難保持健康的身體。因此，適當幽自己一默，也不妨事。

　　如果沒有注意幽默的技巧和原則，那么到最后就容易因為幽默的問題給別人無意中帶來傷害，也會影響到自己的心理健康，所以想要幽默的時候，還是需要考慮環境，對象和各種因素的。

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