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　　心理健康專家介紹說，在生活中我們經(jīng)常遇到這樣一種人，他們脾氣特別暴躁愛發(fā)火，這種人往往是行動(dòng)派，想到什么就馬上去做，想說什么不經(jīng)過大腦往往就脫口而出，但是一旦冷靜下來就會(huì)特別后悔。他們的情緒就像做過山車一樣，來回波動(dòng)不定。

　　究其原因，我們可以從人的氣質(zhì)類型著手。心理學(xué)認(rèn)為，氣質(zhì)是指一個(gè)人所具有的典型的、穩(wěn)定的心理特征。一般來說，人的氣質(zhì)可分為四種，即膽汁質(zhì)、黏液質(zhì)、多血質(zhì)和抑郁質(zhì)。而我們所說的那些“急躁、沖動(dòng)”的人，其性格特征傾向于膽汁質(zhì)，心理特征是脾氣性格急躁，容易沖動(dòng)。同時(shí)，自制力較差，行事草率簡單和魯莽。

　　所以，容易脾氣著急的人可以測一測自己的氣質(zhì)類型。通常一個(gè)人的氣質(zhì)決定了他為人處事的方式，在生活中，這種方式一般變化不大，因此，膽汁質(zhì)性格的人，往往一而再、再而三地急躁沖動(dòng)。如果你屬于膽汁質(zhì)，就要更加注意調(diào)適并練習(xí)如何更好地處理突發(fā)的矛盾。

　　另外幾種氣質(zhì)類型，你也可以對號入座：

　　粘液質(zhì)

　　心理特點(diǎn)：穩(wěn)重，考慮問題全面;安靜，沉默，善于克制自己;善于忍耐。情緒不易外露;注意力穩(wěn)定而不容易轉(zhuǎn)移，外部動(dòng)作少而緩慢。

　　典型表現(xiàn)：這種人又稱為安靜型，在生活中是一個(gè)堅(jiān)持而穩(wěn)健的辛勤工作者。由于這些人具有與興奮過程向均衡的強(qiáng)的抑制，所以行動(dòng)緩慢而沉著，嚴(yán)格恪守既定的生活秩序和工作制度，不為無所謂的動(dòng)因而分心。

　　粘液質(zhì)的人態(tài)度持重，交際適度，不作空泛的清談，情感上不易激動(dòng)，不易發(fā)脾氣，也不易流露情感，能自治，也不常常顯露自己的才能。這種人長時(shí)間堅(jiān)持不懈，有條不紊地從事自己的工作。其不足是有些事情不夠靈活，不善于轉(zhuǎn)移自己的注意力。

　　惰性使他因循守舊，表現(xiàn)出固定性有余，而靈活性不足。從容不迫和嚴(yán)肅認(rèn)真的品德，以及性格的一貫性和確定性。

　　多血質(zhì)

　　心理特點(diǎn)：活潑好動(dòng)，善于交際;思維敏捷;容易接受新鮮事物;情緒情感容易產(chǎn)生也容易變化和消失，容易外露;體驗(yàn)不深刻。

　　典型表現(xiàn)：多血質(zhì)又稱活潑型，敏捷好動(dòng)，善于交際，在新的環(huán)境里不感到拘束。在工作學(xué)習(xí)上富有精力而效率高，表現(xiàn)出機(jī)敏的工作能力，善于適應(yīng)環(huán)境變化。

　　在集體中精神愉快，朝氣蓬勃，愿意從事合乎實(shí)際的事業(yè)，能對事業(yè)心向神往，能迅速地把握新事物，在有充分自制能力和紀(jì)律性的情況下，會(huì)表現(xiàn)出巨大的積極性。興趣廣泛，但情感易變，如果事業(yè)上不順利，熱情可能消失，其速度與投身事業(yè)一樣迅速。從事多樣化的工作往往成績卓越。

　　抑郁質(zhì)

　　心理特點(diǎn)：沉靜、對問題感受和體驗(yàn)深刻;持久;情緒不容易表露;反應(yīng)遲緩但是深刻;準(zhǔn)確性高。

　　典型表現(xiàn)：有較強(qiáng)的感受能力，易動(dòng)感情、情緒體驗(yàn)的方式較少，但是體驗(yàn)的持久而有力，能觀察到別人不容易察覺到的細(xì)節(jié)，對外部環(huán)境變化敏感，內(nèi)心體驗(yàn)深刻，外表行為非常遲緩、忸怩、怯弱、懷疑、孤僻、優(yōu)柔寡斷，容易恐懼。

　　人們的特質(zhì)可以分為以上四種：膽汁質(zhì)、粘液質(zhì)、多血質(zhì)、抑郁質(zhì)。每個(gè)特質(zhì)都有其顯著地特征，相對來說也比較好辨認(rèn)。但在現(xiàn)實(shí)生活中，哪能這么簡單的就把人劃分成這4種，人是一個(gè)復(fù)雜的個(gè)體，有的人身上同時(shí)體現(xiàn)了好幾種特質(zhì)，所以這些劃分僅僅只是簡單的區(qū)別。

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