如何理解心理自我保護(hù)機(jī)制?事實(shí)上每個人，都會有自己的心理自我保護(hù)機(jī)制，但是對這樣一個常識的認(rèn)識和了解，其實(shí)人多人都不知道，而這種保護(hù)機(jī)制，是一種無意識的自我防衛(wèi)，也是內(nèi)心的一種映射。

　　1、合理化(文飾法)

　　當(dāng)人的動機(jī)或行為不被社會所接受，或因其它而受挫時，為了減輕因動機(jī)沖突或失敗挫折所產(chǎn)生的緊張和焦慮而找一些表面上冠冕堂皇的理由來為自己辯護(hù)以自圓其說，當(dāng)然這些理由是經(jīng)不起推敲的，并非真理由，也非好理由。但在一定的時候可起到心理保護(hù)作用。

　　2、仿同

　　是把別人的欲望、個性特點(diǎn)不自覺地吸收成為己有，并表現(xiàn)出來。被仿同對象總是仿同者尊敬的人或喜愛的行為特征，通過仿同來緩解個人的痛苦或焦慮，同時可借以分享他人成功的快樂。比如，模仿明星造型或行為。

　　3、潛抑

　　是把理智上不能接受的欲望、情感或動機(jī)壓抑下去。雖然這些欲望、情感和動機(jī)設(shè)有消失，但人意識不到它的存在，也就不會為此而緊張焦慮了。例如，某一女生近來經(jīng)常與一男生在一起，于是傳言四起，同學(xué)們都說他倆在談戀愛，該女生聽了深感冤枉。其實(shí)，她內(nèi)心深處未必就沒有進(jìn)一步發(fā)展的愿望，但她理智上卻無法接受 "他倆在談戀愛"這一現(xiàn)實(shí)，于是就將這種動機(jī)潛仰了。

　　4、投射

　　是把自己不喜歡或不能接受的性格、態(tài)度、意念、欲望轉(zhuǎn)移到外部世界或他人身上并斷言別人有此動機(jī)，以免除自我責(zé)備之苦。但是習(xí)慣于以投射來維持自己心理平衡的人，往往會影響對自己的真正了解，也會影響與別人交往，因此，要恰當(dāng)應(yīng)用投射保護(hù)機(jī)制。

　　希望大家在看了上面介紹的，心理自我保護(hù)機(jī)制的常識之后，可以更加注重這些問題，因?yàn)橹挥袑@些常識，有科學(xué)的認(rèn)識和了解，在生活當(dāng)中，才可以更好的幫助自己，避免這些不良的心理狀態(tài)，對心理健康產(chǎn)生影響。

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