閱讀 :340

　　很多人總是對(duì)于自我有比較困難的認(rèn)識(shí)，對(duì)于自我，甚至很多人終其一生都難以真正面對(duì)。而我們只有正確的認(rèn)識(shí)自己，才能夠讓我們的心理健康得到保持。那么，你是否正確的認(rèn)識(shí)自己呢?我們一起來(lái)看看吧。

　　第一，從第三方搜索客觀(guān)回應(yīng)。

　　"當(dāng)局者迷，旁觀(guān)者清。"多數(shù)時(shí)間我們沒(méi)法做出客觀(guān)判斷是因?yàn)槲覀兺ǔＶ荒芨鶕?jù)自己的判斷得出結(jié)論，我們沒(méi)法站在第三方的立場(chǎng)和角度上觀(guān)察自己。其實(shí)，旁人的觀(guān)察往往會(huì)比較客觀(guān)，但是我們又經(jīng)常缺乏勇氣去詢(xún)問(wèn)或者接納別人的意見(jiàn)。當(dāng)然，旁觀(guān)者有時(shí)也未必能幫你做出準(zhǔn)確判斷，但至少可以幫你轉(zhuǎn)換視角，跳出自我的小圈子，看問(wèn)題時(shí)變得更加客觀(guān)全面。

　　第二，全方位多角度立體地看待問(wèn)題。

　　如果你對(duì)自己的判斷一而再、再而三與事實(shí)差之千里，那么恐怕真得學(xué)著多換幾個(gè)角度看待問(wèn)題了。"橫看成嶺側(cè)成峰",所謂正確看待自己，其實(shí)也不過(guò)是從某個(gè)面向看待自己而已。有時(shí)候不一定是你對(duì)自己的判斷有誤，而只不過(guò)是你站在某一個(gè)視角或立場(chǎng)上就會(huì)得出某種結(jié)論，而當(dāng)你站在問(wèn)題的其他角度看，發(fā)現(xiàn)事情又會(huì)呈現(xiàn)出別樣的風(fēng)貌。

　　第三，對(duì)事情進(jìn)行深度剖析。

　　事情的表象往往是令你不能正確看待自己的罪魁禍?zhǔn)?。?duì)事情的深入分析會(huì)讓整個(gè)認(rèn)知更加客觀(guān)和理性。多問(wèn)自己一些問(wèn)題，引發(fā)自己的深度思考，比如事情的根本原因是什么?我的偏見(jiàn)有可能會(huì)是什么?這些偏見(jiàn)怎樣影響著我的觀(guān)點(diǎn)?將多個(gè)問(wèn)題仔細(xì)思考然后連貫起來(lái)使其邏輯化，才能對(duì)自我有一個(gè)比較客觀(guān)的判斷。

　　對(duì)于自我的深刻剖析，才能夠讓我們更加的了解我們自己，這樣大家在生活中才能夠更好的認(rèn)識(shí)自己。所以建議大家在生活中就應(yīng)該認(rèn)識(shí)自我，讓自己內(nèi)心真正強(qiáng)大起來(lái)，這樣才能促進(jìn)心理健康，讓大家更加堅(jiān)韌。

下一篇:妄想癥不等于精神分裂癥 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:失眠的3大心理調(diào)解策略 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】