在人們的印象當中，男人們似乎都是很懶的，而且還都喜歡在早晨賴床，很晚才起來。如果說，從心理健康角度來說，其實男性不是真的很懶，相反，女人要比男性更加依賴床鋪，很多女人在平時都很賴床，要睡到中午才會起床，這是為什么?

　　研究發現，女性每天需要的睡眠時間要比男性多20分鐘。其原因與女性大腦更復雜、經常“一心多用”有關。主持本研究的吉姆·霍恩教授是英國著名的睡眠專家。他說：“在深度睡眠期間，負責語言和記憶功能的人類大腦皮層會和感官斷開，進入恢復模式。你在白天用腦越多，大腦皮層就需要更多時間來恢復，你因此就需要更多睡眠時間。”

　　霍恩認為，女性是多面手，她們經常會“一心多用”，每次都可以做很多事情，而且非常靈活，用心也細，這樣她們用腦時間其實要比男性多得多，所以對睡眠的需求更大。

　　其實，女性“一心多用”也與其扮演的角色有關。女性除了白天上班外，還要面臨諸多瑣事，如：接送小孩、子女教育、煮飯洗衣等家務。這些既要“費心”也要費力，一天忙下來，早已周身無力，困乏不堪。此時就更需要多一點睡眠來“恢復”了。

　　其實，為了身體的健康，女人的睡眠一定要保持充足，這不僅僅能夠有利于自己的肌膚，更有利于自己的身體健康。不過，如果睡的太多的話，反而起來會頭腦發昏，甚至出現吃不下飯的情況。到底每天睡多少，還是需要大家自己掌握，最好別賴床。