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　　在人們的印象當(dāng)中，男人們似乎都是很懶的，而且還都喜歡在早晨賴(lài)床，很晚才起來(lái)。如果說(shuō)，從心理健康角度來(lái)說(shuō)，其實(shí)男性不是真的很懶，相反，女人要比男性更加依賴(lài)床鋪，很多女人在平時(shí)都很賴(lài)床，要睡到中午才會(huì)起床，這是為什么?

　　研究發(fā)現(xiàn)，女性每天需要的睡眠時(shí)間要比男性多20分鐘。其原因與女性大腦更復(fù)雜、經(jīng)常“一心多用”有關(guān)。主持本研究的吉姆·霍恩教授是英國(guó)著名的睡眠專(zhuān)家。他說(shuō)：“在深度睡眠期間，負(fù)責(zé)語(yǔ)言和記憶功能的人類(lèi)大腦皮層會(huì)和感官斷開(kāi)，進(jìn)入恢復(fù)模式。你在白天用腦越多，大腦皮層就需要更多時(shí)間來(lái)恢復(fù)，你因此就需要更多睡眠時(shí)間。”

　　霍恩認(rèn)為，女性是多面手，她們經(jīng)常會(huì)“一心多用”，每次都可以做很多事情，而且非常靈活，用心也細(xì)，這樣她們用腦時(shí)間其實(shí)要比男性多得多，所以對(duì)睡眠的需求更大。

　　其實(shí)，女性“一心多用”也與其扮演的角色有關(guān)。女性除了白天上班外，還要面臨諸多瑣事，如：接送小孩、子女教育、煮飯洗衣等家務(wù)。這些既要“費(fèi)心”也要費(fèi)力，一天忙下來(lái)，早已周身無(wú)力，困乏不堪。此時(shí)就更需要多一點(diǎn)睡眠來(lái)“恢復(fù)”了。

　　其實(shí)，為了身體的健康，女人的睡眠一定要保持充足，這不僅僅能夠有利于自己的肌膚，更有利于自己的身體健康。不過(guò)，如果睡的太多的話，反而起來(lái)會(huì)頭腦發(fā)昏，甚至出現(xiàn)吃不下飯的情況。到底每天睡多少，還是需要大家自己掌握，最好別賴(lài)床。

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