閱讀 :374

　　如今社會競爭是十分激烈的，我們不但面臨著巨大的心理壓力，還承受了很大的工作壓力。而對于中產階級來說，更是四面楚歌，一個不好就會讓自己壓力山大。這樣的話，大家也就更容易出現心理問題了。

　　專家提醒，食品安全、環境惡化、孩子健康成長、重大疾病保障及父母健康已經成為中產家庭在身心健康方面的主要擔憂問題。

　　在受訪中有位來自杭州的祁先生認為："在我個人來看，比較擔憂家人的身心健康，因為父母年紀大了，問題會越來越多;身體有問題就會牽扯更多的精力，一旦身體出現問題的話，情緒、經濟等各方面都會受到影響。"數據顯示，我國約有70%的人呈亞健康狀態。

　　此外，中國城市居民普遍存在超重、肥胖、高血壓等慢性病，以及"心理亞健康"等健康問題，如果不加注意發展下去往往會演變成心腦血管、糖尿病等重大疾病，最終可能將整個家庭推向痛苦的深淵。

　　專家同時指出，疾病防控關鍵在于提早規劃，盡早行動。此外，要想保持身心健康，除需養成良好的生活習慣外，同時也要注意控制自我情緒，平衡心態，多進行溝通。對已出現的身心健康問題，積極應對，必要時可以向專家醫生求助。

　　所以，對于中產家庭的人來說，一定要注意時刻保持自己的洗了健康，只有這樣才能夠避免自己的心理出現問題。在生活中我們要時刻注意調整自己的心態，讓自己擁有一個健康的心境。希望上述介紹能夠給與大家幫助。

下一篇:每天夸她一句：改善婆媳關系 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:心理上的潔癖是如何形成的 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】