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不知喜歡小鳥依人的你是否知道，長久的依賴感能夠致人心理衰老？其實心理過于依賴的人對未來就沒有多大信心，他們習慣地把生活和健康的希望寄托于他人。一旦失去依靠，精神支柱倒塌，他們的健康狀況就每況愈下。如何擺脫依賴感呢？
其一，作為中老年人，不要勉強與子女生活在一起，這樣可以促使自己去做力所能及的事情，有利于合理調節飲食，并可以減少家庭不和睦帶來的苦惱，這是避免依賴導致心理衰老的方法。
其二，保持樂觀情緒老年人要對生活充滿信心，盡量做到心胸開闊，情緒樂觀，發揮自己在知識、經驗、技能、智力及特長上的優勢，尋找新的生活樂趣，這是也避免因依賴導致心理衰老的方法。
其三，適當參加體育鍛煉，也可以參加一些社會性活動，生活內容要豐富，養成看書看報的習慣，可以保證自己思想跟上時代的變化。只要自己與整個社會聯系在一起，生活就會充滿信心和活力，晚年生活就會更加幸福。
不要產生過多的依賴感，因為依賴感能夠致人心理衰老。作為孤獨的老人，他們是很容易產生依賴感的，因為他們缺乏關愛，所以，我們作為子女有義務去多陪他們。
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