閱讀 :452

　　情緒是我們每個人都會有的問題，情緒好的時候，我們做什么都會特別有感覺。假如情緒不好，那我們做事情的效率就會大幅降低。你知道使自己情緒高漲的方法有哪些嗎？

　　在你遇到挫折，感到失落，不想做事情，想時候，你就會問：情緒低落怎么辦？那我告訴你，這時候你要：

　　1.學會沉默。本來就不是所有的人都得了解你，因此你認為不必對全世界喊話。畢竟不是所有的是非都能條列清楚，甚至可能根本沒有真正的是與非。那么，不想說話，就不說吧，在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。

　　2.要堅強，而且要快樂。堅強是絕對需要的，但是快樂?在這種情形下，恐怕是太為難你了。畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興?但是至少可以做到平靜。平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，也是使自己情緒高漲的方法。

　　3.學會彎腰。這會是我意外的收獲和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的沖突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。別再耿耿于懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，把你面前這張地板的每個角落來回擦拭干凈。然后重新省思自己在那場沖突，所說過的每一句話。

　　4.努力奮斗。不管成功與否至少曾經美麗漫步林間，你看見一株藤蔓附著樹干，柔軟與堅實相互交纏，你感動于這靜美的一幕。讓幸福與歸屬就此駐足吧。永恒里若有這靜美的一刻，未來可能遭遇的種種劫難，便已得到了安慰與報償，這是最好的使自己情緒高漲的方法。

　　5.低俗一些。吃多了健康食品，偶爾你也想啃一啃鴨舌頭和鹽酥雞。看多了大師名劇，偶爾你也想瞄一瞄耳光摔不完眼淚掉不完的連續劇。聽多了古典音樂，偶爾你也想唱一唱愛他一百年又恨他一他一萬年的流行歌曲。

　　上邊就是應對情緒低落的辦法，相信大家都有一套使自己情緒高漲的方法，只是有時候我們無暇顧及，因為情緒低落的時候是什么都不愿想的。

下一篇:孩子自卑時都有哪些表現呢 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:我們在自閉癥的認識上都有哪些誤區 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】