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心理常識

我們要克服那些錯誤的心理認知

分類: 心理常識 心理詞典 編輯 : 心理知識 發布 : 10-22

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  很多人的心理認知都存在誤區,他們遇到事情的時候不能像正常人那樣很快釋懷。他們能夠將這種錯誤認知在心理投下 陰影,產生扭曲的不健康心理。現在,我們知道了錯誤的心理認知對我們危害很大,那么我們要克服那些錯誤的心理認知呢?


錯誤的心理認知

  1.錯誤的心理認知之一:容易走極端。這種人一遇挫折便有徹底失敗的感覺,進而覺得自身已不具任何價值,失去自信。這種現象表現為走極端,非此即彼,不是白就是黑。

  2.消極悲觀:有的人的心理認知在遇事總想消極的一面,就像戴了一副變色鏡看問題,濾掉了所有的光明,整個世界看起來暗淡無光。

  3.有嚴重的疑心病:有些人有無事生非的心理認知,終日擔心自己將大病臨頭,遇事往往自我斷論,主觀猜疑,杞人憂天。

  4.缺乏一股子銳氣:這樣的一種的心理認知是一種人為的情緒失調,把別人的真心贊美當作阿諛奉承,對正常的人際關系想入非非,毫無根據地自怨自艾或憤世嫉俗,導致本來松弛的情緒變得緊張。

  5.有嚴重的自卑心理:有的人總是主動承擔別人的責任,并且妄下結論,認為一切壞的結果都是自己的過失和無能所致,這是種錯誤的心理認知。此種變形的自卑、內疚心理,來源于人格的變形和過分的責任感及義務感。

  以上是對錯誤的心理認知的具體舉例,現在應該都知道了我們要克服那些錯誤的心理認知吧?這些造成心理認知錯誤的具體表現,就是我們應該注意的,因為這些錯誤的心理認知,如果沒有及時的更正,后果會很嚴重。

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