閱讀 :412

　　失眠可能跟壓力過大有關，壓力為何會導致失眠。這種失眠類型被稱為壓力型失眠。

　　壓力為何會導致失眠1、加重壓力型失眠

　　環境壓力、陌生的睡眠環境(如度假和旅行)、急性病(如過敏、發熱和疼痛疾病)、倒班工作、服用咖啡因、酒精或尼古丁等。一些藥物也會誘發壓力型失眠癥，如皮質類固醇的急性副作用。一過性壓力型失眠癥的藥物治療可以考慮“按需”使用一種安眠藥。

　　壓力為何會導致失眠2、短期壓力型失眠癥

　　原因比一過性壓力型失眠的原因更嚴重，包括親人去世、感情創傷、住醫院或疼痛。主要的緊張因素包括結婚、離婚、搬家以及工作環境中的長期壓力。必須強調，短期壓力型失眠癥患者如果不以為然，很可能發展為慢性壓力型失眠癥!治療的目的之一就是要避免這種發展趨勢。

　　壓力為何會導致失眠3、慢性壓力型失眠癥

　　原因一般包括身體因素和感情因素，例如心血管功能不全、甲狀腺功能亢進、哮喘、巴金森氏病和抑郁。慢性壓力型失眠癥也可能是長期用藥的結果，酒精和毒品是主要的問題。

　　每個人都會感覺到壓力的存在，只是我們對待壓力的態度不同，正確理解壓力，排解壓力，對我們的身心有益，對壓力過分的偎懼，壓力會導致失眠，嚴重的會導到神經衰弱。

下一篇:如何消除自責心理心態呢 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:壞情緒容易使人的情緒敏感 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】