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　　眾所周知，吸煙對(duì)人的身體會(huì)造成嚴(yán)重的傷害，而且更可怕的是吸煙會(huì)患癌，這是經(jīng)過(guò)科學(xué)驗(yàn)證的。而從心理健康方面來(lái)說(shuō)，吸煙所帶來(lái)的危害等同于孤獨(dú)對(duì)人的危害，別不相信，看下文就會(huì)相信了。

　　貪吃、酗酒都是損害健康的不良習(xí)慣，但很少有人意識(shí)到孤獨(dú)也是健康勁敵。據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》報(bào)道，美國(guó)一項(xiàng)涉及30萬(wàn)人的研究表明，社會(huì)孤獨(dú)感的危害等同于酗酒或每天吸煙15支，甚至比不運(yùn)動(dòng)所帶來(lái)的危險(xiǎn)還要嚴(yán)重。主導(dǎo)該研究的美國(guó)楊百翰大學(xué)朱利安·霍爾特博士表示，健康專家一般認(rèn)為，吸煙、酗酒和鍛煉等生活方式會(huì)影響健康，這其中還應(yīng)該加一個(gè)“社會(huì)關(guān)系”因素。“社會(huì)孤獨(dú)感傷害的不僅僅是老年人，任何年齡的人都有份。很多人都生活得像魚一樣，意識(shí)不到水的存在。”

　　研究表明，孤獨(dú)的人血壓比社交活躍的人高出30毫米汞柱，患心臟病和中風(fēng)的可能性高3倍，死于心臟病和中風(fēng)的概率達(dá)到正常人的2倍;孤獨(dú)的人容易染上不良嗜好，孤獨(dú)的危害等同于每天吸15支煙，因?yàn)樗鼤?huì)削弱人的意志力和決心，容易放棄運(yùn)動(dòng)，傾向于攝取更多脂肪和糖分、煙酒;孤獨(dú)的人睡眠不好，衰老得快;孤獨(dú)感會(huì)增加人體壓力激素皮質(zhì)醇的分泌，從而削弱人體免疫系統(tǒng)，增加患癌風(fēng)險(xiǎn)。孤獨(dú)的人，體內(nèi)往往缺少‘熱情物質(zhì)’，比如讓人活力四射的多巴胺和讓人穩(wěn)如泰山的血清素。這些神經(jīng)遞質(zhì)的長(zhǎng)期缺乏，很可能最終誘發(fā)抑郁癥和隱性精神分裂。

　　什么人最容易孤獨(dú)呢?據(jù)小編了解，首先領(lǐng)導(dǎo)會(huì)更容易感覺到孤獨(dú)，其次就是孩子不在身邊的父母。領(lǐng)導(dǎo)的孤獨(dú)源自于下面員工對(duì)自己的不理解，父母的孤獨(dú)源自于自己的孩子，孩子在外打拼，長(zhǎng)年不回家，孤獨(dú)感就會(huì)出現(xiàn)。

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